인생이라는 게임에서 행복해지기 위한 필살기, 자청의 6가지 심리 분석 방법

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인간을 분석하는 6가지 도구

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실시간 베스트 후기

곤이(31951) 1일 전

정말 잘 읽었습니다. 읽으면서 생각나는 유형의 사람들이 떠올랐어요. 그리고 나는 어떤 사람인가도
생각해 봤습니다. 30대 초 이제 점점 몸이 사회화 되어가는 제가 환경에...더보기
원스타 2025.10.24

나를 되돌아 보게 해준 책이다. 난 내가 뭐하는 놈인지 파악이 잘안되었다. 그냥 일하며 돈벌고 돈쓰고 어디 감정표출도 못하는 찌질이였는데.. 사실내가 그런사람이었다고. 방어기...더보기
신지현(98683) 2025.10.23

인간을 이해하는 여러가지 방법들을 알려주는 책이어서 많은 도움이 되었습니다. 한두가지의 단순한 도구가 아닌, 기본적 이해, 행동 등에 대한 이해, 앞으로의 반응 예측 등 여러가지로...더보기
미라벨 2025.10.14

인간을 분석하는 6가지 도구를 읽게 되어 아주 감사하다.
이 책을 통해 인간 관계에서 통제를 받거나 폭력으로 힘들어 하는 사람이 없었으면 좋겠다.
세 가지를 ...더보기
맨디(80270) 2025.10.10

와...챌린지 덕분에 감사하게도 무료로 읽어볼 수 있었습니다. 자청님 이런 치트기를 무료로 막 퍼주셔도 되나요??? 라이프코드도 정말 좋았지만 이번 챌린지 책들 중 단연코 이 책이...더보기
이수연(07331) 2025.10.07

이번 추석연휴 기간동안 시댁에서 몰입해서 읽었어요.이 책 읽고 인간관계가 쉬워지겠다는 생각이 들었습니다.30년 넘게 부모님 부부싸움의 근본 원인을 찾았습니다.
xs 2025.10.05

사람들을 이해하고 분석하는데 도움을 주는 책이다. 그리고 나 자신을 되돌아보게 만드는 책이다.
현영(74814) 2025.10.03

표면적으로는 타인의 심리를 읽는 법을 다루는 듯 보이지만, 결국은 “나 자신을 이해하는 법”에 초점을 맞춘다. 저자는 인간의 행동이 단순한 우연이 아니라 호르몬, 성향, 방어기제 ...더보기
아현(68262) 2025.09.25

생각해보게되는 책이다 내가 어떤말을 자주하는지 어떤 방어기재가있는지 알게되었다. 평소에 전 거짓말을 하면 다티나서 못해요 라고 말했는데 사실은 항상 무언가를 숨기고 거짓말을 했었기...더보기
주현빈 2025.09.21

책을 읽는 동안 정말 이해하기 쉽게 잘 작성했다고 느꼈습니다 또한 그 과정에서 많은 생각과 더불어 저 자신을 되돌아보게 되는 책이었습니다.
인간을 분석하는 도구지만 저에...더보기
joby 2025.09.20

인간의 심리를 기반으로 내용이 펼쳐진다. 그간 사람을 대할 때 뭐라고 설명할 수 없었던 막연하고 애매하게만 느껴왔던 감정과 의문들이 일시에 해소되는 느낌이다. 왜 그때 저 사람이 ...더보기
임희준 2025.09.20

다른 사람을 분석 하는 것을 넘어, 나를 보는 세계를 넓혀준 책.
효민(42594) 2025.09.17

읽으면서 나를 대입하며 나를 알아갈 수 있는 시간이었습니다. 아직 많이 부족하여 다시 읽으면서 더 잘 알 수 있도록 해야겠다는 생각이 들었습니다. 자신의 방어기제를 인식하는 방법에...더보기
백공 2025.09.13

자청님 정말 너무 감사드립니다.
이 책을 읽고 저를 한층 더 깊이 이해 했습니다.

요즘 스트레스를 너무 많이 받고, 인생에서 가장 안 풀렸습니다....더보기
한혜지 2025.09.10

상대에게 휘둘리지 않고 나에게 집중하라고 하는 책은 많지만 그냥 그래야지 그러는 게 좋지 하고 끝났었습니다. 하지만 이 책을 읽고 왜 상대가 그런 행동을 하는 지 이해할 수 있게 ...더보기
윤홍인 2025.09.09

방어기제를 까발려선 안된다. 그건 갑옷을 벗기는것처럼 거부감을 불라온다
Sutae.k 2025.09.08

나에대해 더 깨닫게 되는 책.
이해가 안되었던 상대방이 이해가 되는 순간 이 책은 이미 내것으로 소화된 것
지적 능력을 갈망하던 나 자신이 투영되어 보였던 책
Graffiti 2025.09.07

정말 말도 많고 탈도 많았던 프로젝트를 끝내고 나서, 그 인간군상을 한번 정리하고, 거기서 나는 어떻게 행동했는지 스스로를 되돌아 위해서 다시 한번 읽어봤다. 이 책을 읽다가 방어...더보기
최희(38866) 2025.09.06

혈액형, 사상체질, mbti, 호르몬, 심리학 모두 관심분야라 어느정도 각각의 내용을 알고 있었지만
자청의 인간을 분석하는 6가지도구는 정말 쉽게 모든 인간상을 설명해주...더보기
광욱(78627) 2025.09.03

30년 넘게 살면서 해결되지 않던 고민의 실마리를 준 책입니다. 주변에서 늘 예민하다 피곤하게 산다는 이야기를 들었습니다. 단점이라고 생각만 됐던 부분이 이해가 되었고 어떻게 긍정...더보기
안진호 2025.09.02

2025년 1월 처음 역행자를 접하고 새롭고 재미있는 삶을 만들어가고 있는 요즘입니다. 이미 자청님에 대한 신뢰가 높고 매력를 많이 느끼고 있어 그 어떤 글도 긍정적인 부분만 잘 ...더보기
송은주 2025.09.01

감탄이 나오는 책입니다. 도구 하나하나를 이해하는데도 시간이 필요하겠어요. 이 모든 도구를 자유자재로 다룰 수 있다면 엄청난도구가 될듯...... 이런 무기를 푸시다니...... ...더보기
Sun(49804) 2025.08.31

인간을 이해하는 6가지 도구를 접하게 되어, 감사하네요.
한 번 읽고 끝내는 것이 아니라 다독하며 익히고 싶은 책입니다.
나를 알게되고, 타인을 이해하는 폭을...더보기
프에르 2025.08.31

『인간을 이해하는 6가지 도구』

핵심 키워드
#자기이해 #분석도구 #성장

과거 MBTI를 불신하며 내향적인 본성과 달리 외...더보기
망고넷 2025.08.30

복습목적의후기
1. 호르몬
2. 빅M5이론과 MBTI
외향성
개방성
우호성
성실성
신경성
3....더보기
유피비 2025.08.30

대학생이 되고 난 내 장단점이 무엇일지 궁금했고, 내 스스로는 똑바로 바라보긴 어려울 거라 생각해서 친구들에게 물어봤다. 아무도 대답해주지 않았다. 이미 10년도 넘은 이야기다.<...더보기
심리의정원 2025.08.29

미쳤다 이책..
이지철 2025.08.28

저자의 말중에 나를 먼저 알기 위해 분석을 해야 한다는 말이 확 와닿는다. 내가 나를 모르는데 난들 너를 알겠느냐 라는 가사처럼, 내 자신을 제대로 알게 된다면, 다른이를 깨닫고 ...더보기
.(25110) 2025.08.28

나에 대해 성찰을 시작하게 된 계기가 '인간을 분석하는 6가지 도구'를 보고나서 부터였다. 그게 벌써 1년 전이였다.이번 챌리지를 통해 업데이트된 내용으로 다시 ...더보기
멘탈지능근육 2025.08.27

이치트키는 하나의 수단으로서
내 삶의 만족을위한 타인을 이해할 수있는 무기 6개를 알려줌
그 무기는 반드시 타인을향하지말고 나를 향할 것!
더보기

후기 더보기

소개

전체목차

들어가며

1
2025 프롤로그
미리보기
2
들어가며
미리보기
3
목차
미리보기
4
유형화에 대한 반박
5
책의 한계

호르몬

1
호르몬
2
내가 사람을 볼 때 처음으로 파악하는 것
미리보기
3
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ①
4
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ②
5
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ③

BIG5 이론과 MBTI

1
BIG5 이론과 MBTI

지능

1
지능

림빅시스템

1
림빅시스템

열등감

1
열등감
2
모서리 이론

애착 이론과 콤플렉스 이론

1
유아기 애착 이론과 콤플렉스

방어기제

1
인간을 분석하는 7번째 도구 - 방어기제
2
투사 - 내 마음을 남에게 씌우기
3
합리화 - 그럴듯한 이유 만들기
4
억압 - 고통스러운 기억 지우기
5
반동형성 - 정반대로 행동하기
6
전치 - 분노의 방향 바꾸기
7
승화 - 에너지를 다른 곳에 쏟기
8
방어기제와 다른 분석 도구의 결합
9
나와 상대방 방어기제 분석법
10
7번째 도구를 마치며

마치며

1
인간을 분석하는 6가지 도구를 마치며
2
작가 더 알아보기, 자청의 콘텐츠

특별부록 | 케이스로 보는 인간 분석 도구 활용편

1
[케이스 분석] 인간 분석 도구 활용 예시
2
① 열등감에 사로잡힌 30대 악플러
3
② 완벽주의에 지친 40대 여자 팀장
4
③ '좋은 사람'으로만 남는 20대 후반 남자
5
④ 명품으로 자존감을 채우는 20대 인플루언서
6
⑤ 세상과 담을 쌓은 비운의 천재 프로그래머

작가소개

자청

- 클래스 101 누적 수강생 1위 : 86,899명 (2025 2월 기준)

- 초사고 글쓰기 : 국내 강의 매출 1위 : 52억 (2025 2월 기준)

- 종합 베스트셀러 1위, 『역행자』 65만부 판매

- 국내 AI 강의 최대 수강생 보유

- 이상한마케팅, 아트라상 등 직원 100명과 함께 일하는 4개 법인 사업가

후기

4.9 721

텐밀리플러스 최재영 2023.06.14

‘인간을 분석하는 6가지 도구’ 정말 좋은 책이다.
’저 사람은 왜 저런 행동을 하지? 이해할 수가 없네‘
싶은 적이 많았다. 이 책을 보니 금방 이해가 되었다.

다만, 한가지는 확실히 하기로 했다.
이 책은 정말 좋으면서도 위험한 책이다.

자청님이 말씀하시는 것 처럼 한가지 단서만 보고 사람을 판단해서는 안 된다. 종합적으로 하나하나 살펴보고 판단해야 한다.

나는 이 책에서 배운 도구중 몇가지 개념밖에 습득을 못 했다.
책을 3번 이상 읽고, 유튜브를 보며 분석하는 시간을 충분히 갖지 않았을 때는 내 주변 사람들을 쉽게 판단하지 않겠다.

개념을 정확히 이해하였을때 상대를 분석하는 시간을 가지겠다.
나의 잘못된 판단으로 인해 상대를 대하는 태도가 바뀌면서
심하면 관계를 잃을 수도 있겠다는 생각이 들었다.

우선 나를 분석하고 유튜브 영상에 나오는 출연자들을 분석해보자. MBTI 공부를 해보자.
정원(74528) 2023.06.14

여러분 정말 재밌는 사실이 무엇인지 아십니까?
댓글을 살펴보면, 개인마다 어떤 유형의 사람인지가 보인다는 것입니다 ㅋㅋㅋ
이 책 재밌네요
솔직히 심리학 서적 1권 읽는 것보다, 이 책을 읽는 것이 실생활에서 도움이 더 될 듯 합니다.
리라 2023.06.13

1. 저는 다낭성증후군으로 인해 남성호르몬이 많다고 검진이 되었으나, 책에서 말하는 남성호르몬 많은 행동에는 돈에대한 집착이 좀 있는거 빼고 전반적으로 없는편에 해당합니다. 보통의 한국 여성에 비교하면 그보다는 이상인듯 합니다
2.INFP입니다. 혼자서 힐링하는것(I) 상상력(n) 감정중시(f) 즉흥적(P)입니다 많은 인프피가 그러하듯 자본주의에 취약해서 항상 계획을 짜려는 뼈깍는 노력을 합니다. 그래서 보통 J들도 제 다이어리나 가계부를보고 놀랄정도로 정말 열심히 보완하고 있습니다
3지능 타고난부분은 보통인데 살다보니 통찰력도 생기고 책읽기를 좋아하고 현상의 인과를 이해하길 좋아해 이렇게 심리학 책도 읽게되었습니다. 꾸준히 상승하는것같습니다. 10대때는 왕따에 예민했으나 그 외에는 거의 해당하는듯 하네요 완벽한피임이나 평판에 예민하지않은것 등
4. 지배욕0 자극욕5 균형욕 2.5 정도입니다. 특히 지배욕은 극혐하고 왜타인을 지배해야하는지 모르겠네요
5. 학창시절의 친구가 없고, 사회적적응력이 부족한것에 열등감이있습니다. 자신감이 늘 부족하구요. 사회생활 못하는데 일도 못하면 낙오될거같아서 일잘하기위한 자기계발에 집착합니다
6. 애착은 불안정했지만, 종교나 명상을 통해 안정된 심리를 가지고 있습니다

돈 아깝지않은 유익한 책이었습니다
O.H.Kwon 2023.06.05

프드프에서 읽을 수 있는 가장 저렴한 책 중에 하나라서 궁금한 마음으로 집어들었는데, 순식간에 다 읽었다.
사실 일반인들에게는 이론으로 모든 것을 일반화하려고 하는 심리학 서적보다 이 책이 필요하다.
수많은 데이터를 토대로 얻은 통찰이 들어있는 그런 책 말이다. 가장 좋은 건 내가 나를 더 자세히 알게 됐다는 점.

1. 호르몬 - 나는 남성호르몬이 높은 편이다. 이 책을 읽고 여기에 후기까지 남기는 사람이라면 열에 아홉은 남성호르몬이 높을 거라고 생각한다.
2. Big5 와 MBTI - ENTJ 이거나 ESTJ 인 것 같다. N이냐 S냐는 좀 더 두고 봐야할 것 같다. 나는 소셜 활동을 즐기지 않는다. 술도 안하고, 사람들과 자주 어울리지 않는다. 그런데 남들한테 인정받고자 하는 욕구는 엄청나다. 그래서 공적인 모임에는 안나가는데 내 이름으로 책을 출판하고, 강연 기회가 있으면 무조건 나간다. 단순히 술 안마시고 친구가 많지 않으면 I 일거라 생각했는데, 오해였다. 나는 E다.
3. 지능 - 이건 좀 흥미로운데, 특정 분야에서는 지능이 높은데 또 특정 분야에서는 지능이 낮은 편인 것 같다. 나는 책은 엄청나게 읽고 글도 많이 쓰는데(높은 지능을 나타내는 행위) 소속한 집단에서 소외되면 스트레스를 엄청 많이 받는다(낮은 지능을 나타내는 행위). 어쨌든 지능계발을 위한 노력을 좀 해보자.
4. 림빅 시스템 - 균형욕은 확실이 0 아니면 1이다. 지배욕 5, 자극욕 4 정도 되지 않을까.
5. 열등감 - 가끔 얼굴만 봐도 기분이 나쁜 사람이 있었다. 겉으로는 문제없이 잘 지내는데도. 이 모든 감정이 열등감으로 설명된다. 지능을 더 계발해서 이 열등감을 좋은 쪽으로 활용하자.
6. 애착이론 - 고3 모의고사에서 전국 몇 손가락 안에 들었는데, 수능을 조졌다. 엄청 어린 시절은 아니었지만 학벌에 대한 결핍이 약간 생긴 것 같다. 악착같이 달려들어서 미국 1위 대학원에 진학했다. 대학원서도 1등이 아니면 못 참았다. 학벌, 성적에 대한 결핍이 있었던 듯.
jaekim 2023.06.05

가성비 정말 좋은 책. 가격은 프드프 웹사이트에서 전자책 9,900원, 욕망의북카페에서 종이책 12,000원에 판매한다.

그렇지만 책 내용을 잘만 활용한다면 인사, 연애 등 모든 인간관계가 개선될 수 있어서 책이 줄 수 있는 가치는 가격의 10배~100배 심지어 그 이상일 수도 있다.

무엇보다 여러 심리학 책의 핵심 개념을 간결하게 요약해줘서 독자들의 시간과 돈을 획기적으로 아껴준다.

하지만 실전에 적용하기에는 매우 많은 연습이 필요하다. 책에서는 3번 복습해서 읽기, 유튜브를 보면서 등장인물들의 성향 분석해보기, 지인을 만나서 인간을 분석하는 6가지 방법에 대해 서로 얘기해보기를 권한다.

나 스스로에 대한 분석도 해봤다.

넓은 어깨, 각진 얼굴, 저음 목소리, 논리/사실 중시라는 특징을 가진 난 남성 호르몬이 높은 편인 것 같다. 자칫하다간 너무 위험한 일을 할 수도 있으니 22전략, 운동으로 지능을 높이자.

또 나보다 둥근 얼굴을 가진 형은 여성호르몬이 높고 근육이 잘붙는 여동생은 남성호르몬이 높은 편인 것 같다. 이렇게 생각하니 둘의 행동이 더 잘 이해가 됐다.

또 내 MBTI는 INTJ에 신경성은 낮은편, 독서와 글쓰기를 하니 지능은 높은 편, 림빅 시스템은 지배욕 2 균형욕 3 자극욕 5, 열등감이나 콤플렉스는 딱히 없는 것 같다.

물론 아직 내 메타인지력이 좋지 않아 스스로에 대해 놓치고 있는 점이 있을 수 있고 MBTI는 바뀌기도 하니 스스로의 호르몬, BIG5, 지능, 림빅시스템, 열등감, 콤플렉스를 주기적으로 확인해보자.