인생이라는 게임에서 행복해지기 위한 필살기, 자청의 6가지 심리 분석 방법

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인간을 분석하는 6가지 도구

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실시간 베스트 후기

김미영(퓨어프리지아) 12시간 전

내 자신이 어떤 사람일지 항상 궁금했습니다. 심리 테스트나 MBTI 같은 걸 하면 항상 동일하게 나오진 않았습니다. 그때의 상황, 그날의 기분, 나의 감정들이 뒤섞여 정확하게 결과...더보기
곤이(31951) 2일 전

정말 잘 읽었습니다. 읽으면서 생각나는 유형의 사람들이 떠올랐어요. 그리고 나는 어떤 사람인가도
생각해 봤습니다. 30대 초 이제 점점 몸이 사회화 되어가는 제가 환경에...더보기
원스타 2025.10.24

나를 되돌아 보게 해준 책이다. 난 내가 뭐하는 놈인지 파악이 잘안되었다. 그냥 일하며 돈벌고 돈쓰고 어디 감정표출도 못하는 찌질이였는데.. 사실내가 그런사람이었다고. 방어기...더보기
신지현(98683) 2025.10.23

인간을 이해하는 여러가지 방법들을 알려주는 책이어서 많은 도움이 되었습니다. 한두가지의 단순한 도구가 아닌, 기본적 이해, 행동 등에 대한 이해, 앞으로의 반응 예측 등 여러가지로...더보기
미라벨 2025.10.14

인간을 분석하는 6가지 도구를 읽게 되어 아주 감사하다.
이 책을 통해 인간 관계에서 통제를 받거나 폭력으로 힘들어 하는 사람이 없었으면 좋겠다.
세 가지를 ...더보기
맨디(80270) 2025.10.10

와...챌린지 덕분에 감사하게도 무료로 읽어볼 수 있었습니다. 자청님 이런 치트기를 무료로 막 퍼주셔도 되나요??? 라이프코드도 정말 좋았지만 이번 챌린지 책들 중 단연코 이 책이...더보기
이수연(07331) 2025.10.07

이번 추석연휴 기간동안 시댁에서 몰입해서 읽었어요.이 책 읽고 인간관계가 쉬워지겠다는 생각이 들었습니다.30년 넘게 부모님 부부싸움의 근본 원인을 찾았습니다.
xs 2025.10.05

사람들을 이해하고 분석하는데 도움을 주는 책이다. 그리고 나 자신을 되돌아보게 만드는 책이다.
현영(74814) 2025.10.03

표면적으로는 타인의 심리를 읽는 법을 다루는 듯 보이지만, 결국은 “나 자신을 이해하는 법”에 초점을 맞춘다. 저자는 인간의 행동이 단순한 우연이 아니라 호르몬, 성향, 방어기제 ...더보기
아현(68262) 2025.09.25

생각해보게되는 책이다 내가 어떤말을 자주하는지 어떤 방어기재가있는지 알게되었다. 평소에 전 거짓말을 하면 다티나서 못해요 라고 말했는데 사실은 항상 무언가를 숨기고 거짓말을 했었기...더보기
주현빈 2025.09.21

책을 읽는 동안 정말 이해하기 쉽게 잘 작성했다고 느꼈습니다 또한 그 과정에서 많은 생각과 더불어 저 자신을 되돌아보게 되는 책이었습니다.
인간을 분석하는 도구지만 저에...더보기
joby 2025.09.20

인간의 심리를 기반으로 내용이 펼쳐진다. 그간 사람을 대할 때 뭐라고 설명할 수 없었던 막연하고 애매하게만 느껴왔던 감정과 의문들이 일시에 해소되는 느낌이다. 왜 그때 저 사람이 ...더보기
임희준 2025.09.20

다른 사람을 분석 하는 것을 넘어, 나를 보는 세계를 넓혀준 책.
효민(42594) 2025.09.17

읽으면서 나를 대입하며 나를 알아갈 수 있는 시간이었습니다. 아직 많이 부족하여 다시 읽으면서 더 잘 알 수 있도록 해야겠다는 생각이 들었습니다. 자신의 방어기제를 인식하는 방법에...더보기
백공 2025.09.13

자청님 정말 너무 감사드립니다.
이 책을 읽고 저를 한층 더 깊이 이해 했습니다.

요즘 스트레스를 너무 많이 받고, 인생에서 가장 안 풀렸습니다....더보기
한혜지 2025.09.10

상대에게 휘둘리지 않고 나에게 집중하라고 하는 책은 많지만 그냥 그래야지 그러는 게 좋지 하고 끝났었습니다. 하지만 이 책을 읽고 왜 상대가 그런 행동을 하는 지 이해할 수 있게 ...더보기
윤홍인 2025.09.09

방어기제를 까발려선 안된다. 그건 갑옷을 벗기는것처럼 거부감을 불라온다
Sutae.k 2025.09.08

나에대해 더 깨닫게 되는 책.
이해가 안되었던 상대방이 이해가 되는 순간 이 책은 이미 내것으로 소화된 것
지적 능력을 갈망하던 나 자신이 투영되어 보였던 책
Graffiti 2025.09.07

정말 말도 많고 탈도 많았던 프로젝트를 끝내고 나서, 그 인간군상을 한번 정리하고, 거기서 나는 어떻게 행동했는지 스스로를 되돌아 위해서 다시 한번 읽어봤다. 이 책을 읽다가 방어...더보기
최희(38866) 2025.09.06

혈액형, 사상체질, mbti, 호르몬, 심리학 모두 관심분야라 어느정도 각각의 내용을 알고 있었지만
자청의 인간을 분석하는 6가지도구는 정말 쉽게 모든 인간상을 설명해주...더보기
광욱(78627) 2025.09.03

30년 넘게 살면서 해결되지 않던 고민의 실마리를 준 책입니다. 주변에서 늘 예민하다 피곤하게 산다는 이야기를 들었습니다. 단점이라고 생각만 됐던 부분이 이해가 되었고 어떻게 긍정...더보기
안진호 2025.09.02

2025년 1월 처음 역행자를 접하고 새롭고 재미있는 삶을 만들어가고 있는 요즘입니다. 이미 자청님에 대한 신뢰가 높고 매력를 많이 느끼고 있어 그 어떤 글도 긍정적인 부분만 잘 ...더보기
송은주 2025.09.01

감탄이 나오는 책입니다. 도구 하나하나를 이해하는데도 시간이 필요하겠어요. 이 모든 도구를 자유자재로 다룰 수 있다면 엄청난도구가 될듯...... 이런 무기를 푸시다니...... ...더보기
Sun(49804) 2025.08.31

인간을 이해하는 6가지 도구를 접하게 되어, 감사하네요.
한 번 읽고 끝내는 것이 아니라 다독하며 익히고 싶은 책입니다.
나를 알게되고, 타인을 이해하는 폭을...더보기
프에르 2025.08.31

『인간을 이해하는 6가지 도구』

핵심 키워드
#자기이해 #분석도구 #성장

과거 MBTI를 불신하며 내향적인 본성과 달리 외...더보기
망고넷 2025.08.30

복습목적의후기
1. 호르몬
2. 빅M5이론과 MBTI
외향성
개방성
우호성
성실성
신경성
3....더보기
유피비 2025.08.30

대학생이 되고 난 내 장단점이 무엇일지 궁금했고, 내 스스로는 똑바로 바라보긴 어려울 거라 생각해서 친구들에게 물어봤다. 아무도 대답해주지 않았다. 이미 10년도 넘은 이야기다.<...더보기
심리의정원 2025.08.29

미쳤다 이책..
이지철 2025.08.28

저자의 말중에 나를 먼저 알기 위해 분석을 해야 한다는 말이 확 와닿는다. 내가 나를 모르는데 난들 너를 알겠느냐 라는 가사처럼, 내 자신을 제대로 알게 된다면, 다른이를 깨닫고 ...더보기
.(25110) 2025.08.28

나에 대해 성찰을 시작하게 된 계기가 '인간을 분석하는 6가지 도구'를 보고나서 부터였다. 그게 벌써 1년 전이였다.이번 챌리지를 통해 업데이트된 내용으로 다시 ...더보기

후기 더보기

소개

전체목차

들어가며

1
2025 프롤로그
미리보기
2
들어가며
미리보기
3
목차
미리보기
4
유형화에 대한 반박
5
책의 한계

호르몬

1
호르몬
2
내가 사람을 볼 때 처음으로 파악하는 것
미리보기
3
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ①
4
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ②
5
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ③

BIG5 이론과 MBTI

1
BIG5 이론과 MBTI

지능

1
지능

림빅시스템

1
림빅시스템

열등감

1
열등감
2
모서리 이론

애착 이론과 콤플렉스 이론

1
유아기 애착 이론과 콤플렉스

방어기제

1
인간을 분석하는 7번째 도구 - 방어기제
2
투사 - 내 마음을 남에게 씌우기
3
합리화 - 그럴듯한 이유 만들기
4
억압 - 고통스러운 기억 지우기
5
반동형성 - 정반대로 행동하기
6
전치 - 분노의 방향 바꾸기
7
승화 - 에너지를 다른 곳에 쏟기
8
방어기제와 다른 분석 도구의 결합
9
나와 상대방 방어기제 분석법
10
7번째 도구를 마치며

마치며

1
인간을 분석하는 6가지 도구를 마치며
2
작가 더 알아보기, 자청의 콘텐츠

특별부록 | 케이스로 보는 인간 분석 도구 활용편

1
[케이스 분석] 인간 분석 도구 활용 예시
2
① 열등감에 사로잡힌 30대 악플러
3
② 완벽주의에 지친 40대 여자 팀장
4
③ '좋은 사람'으로만 남는 20대 후반 남자
5
④ 명품으로 자존감을 채우는 20대 인플루언서
6
⑤ 세상과 담을 쌓은 비운의 천재 프로그래머

작가소개

자청

- 클래스 101 누적 수강생 1위 : 86,899명 (2025 2월 기준)

- 초사고 글쓰기 : 국내 강의 매출 1위 : 52억 (2025 2월 기준)

- 종합 베스트셀러 1위, 『역행자』 65만부 판매

- 국내 AI 강의 최대 수강생 보유

- 이상한마케팅, 아트라상 등 직원 100명과 함께 일하는 4개 법인 사업가

후기

4.9 722

Hawkins 2022.03.13

나는 사람을 몰랐다. 그래서 인간관계는 매우 구렸다. 거기에 높은 열등감과 신경성에 시달리면서, 이 책에서 말하는 콤플렉스 이론처럼 인기에 집착했고 돈에 집착했다. 그런데도 이루지도 못했다. 돌아보면 난 원인을 외면한 것 같았다. 사람을 모르니 그 사람들이 뭘 좋아할 것인지, 뭘 싫어하는지도 모르니 그런 사람들을 설득하는 건 더욱 어려워졌다. 그래도 문제는 원인을 찾으면 없앨 수 있다는 생각을 했으니, 이제 원인을 외면하지 말아야겠다. 꾸준한 복습과 귀납적인 체험으로 내 삶에 있어 인간관계 능력을 기를 것이다. 인간관계는 모든 일의 기초니까 인생도 조금씩 나아졌으면. 바로 전에 남기신 분 후기를 보면 내 후기가 폐기물 미만의 감정배설물이란 생각이 들지만, 일단 올려봅니다.
한강뷰펭귄 2022.03.10

'인간을 분석하는 6가지 도구'라는 제목을 봤을 때, ‘이게 도움이 될려나?‘라는 생각을 했다. 그런데 PDF를 읽다보니 이 도구를 통해 만들어진 데이터가 내 인생의 여러 결정과 사업에 도움이 될 거라는 확신이 들었다.

보통 심리학 책이나 호르몬 책들을 보면 지식적인 내용이 주로 나온다. 그러다보니 어떻게 내용들을 활용할지 혼란스러운 경우가 많다. 그런데 이 PDF 같은 경우는 내용이 매우 쉽다보니 실생활에 즉각적으로 적용할 수 있다.

이 책에는 지능이라는 단어가 자주 등장한다. 나는 자청님이 지능에 대한 언급할 때 마다 ‘왜 그렇게 지능에 집착하지? 어그로 끌려고 그러나?’ 라고 생각했었는데, 그게 아니라 중요하닌깐 자주 언급된 거였다. 상대방의 지능 수준을 알려주는 지표를 바탕으로 지능의 높낮이를 판단한다면, 상대방에 맞는 적합한 대응을 할 수 있다.

물론 지능만으로 대응을 결정할 수 없다. 지능에게는 단짝친구가 있다. 그건 바로 남성 호르몬이다. 지능과 남성 호르몬은 하나의 세트로서 기능한다. 일반적으로 남성 호르몬이 높고 지능이 높으면 힘이 아닌 다른 방법으로 지위를 확보하려고 한다. 반면 지능이 낮다면 문신을 하고 힘 자랑을 하고 다닐 가능성이 높다.

남성 호르몬에 대한 글을 읽다보니 친구 한 녀석이 생각났다. 그 친구는 초등학교 때는 힘과 협박으로 ‘일진’의 자리에 올랐고, 중고등학교 때는 공부로 우등반에 들어갔다. 공부를 자기보다 잘하는 학생이 있으면 때리거나 괴롭히곤 했다. 그때는 그냥 분노조절장애 정도로만 생각했는데 지금 보니 호르몬 + 전두엽 미성숙으로 인한 결과였다.

PDF 6번 째 챕터에 열등감 파트가 나오는데 이 부분을 유심히 읽었다. 왜냐하면 나는 열등감 덩어리였기 때문이다. 처음에는 성공한 사람들을 보며 욕하고 무시했지만, 시간이 갈수록 뭔가 잘못되었음을 깨달았다. 그래서 그때부터 책을 읽고 나에게 투자를 시작했다. 열등감을 없애버리고 싶은 마음이 내가 앞으로 나아가도록 도와주었다는 게 참 아이러니하다.
배걱 2022.03.10

3번째 보고 있습니다. 내용중 무엇이 좋다 나쁘다 왈가왈부하지 않겠습니다. 이 책은 프드프의 나머지 책의 위력을 증명하기 위한 소액의 샘플입니다. 가성비 극강일수 밖에 없습니다. 추천 드립니다.
동이나티 2022.03.09

유쾌하게 재미있게 잘 읽었습니다. 책을 보면서 검사를 진행해보니 적합 직업과 성향이 어느정도 맞더라구요. 맞지 않는 유형이 없다는 점에서 더 열심히 살고 영향력을 발휘해야겠습니다!
아다리맞는인생 2022.03.06

인간을 분석하는 6가지 도구
사람을 만나고 알아가야 할 때
간소하게 사람을 이해할 수 있는 BIG5, MBTI이론

BIG5 : MBTI의 4가지 판단 모델과 신경성 모델을 합친 이론
MBTI : 사람의 성격을 16가지로 검사하여 나타내는 검사

자청은 알바생을 뽑을 때 MBTI를 통해 특정 성향을 뽑는다고 한다.
예상 선호 유형 : [ESTJ] 공감성이 높고, 일처리를 잘 하며, 아르바이트 일에 쉽게 지루해하지 않는다.

이 두 이론을 이해한 뒤 사람들의 행동 패턴을 이해할 수 있게 되었다고 한다.

BIG5 이론 5가지
1. 외향성 : 외부 인간들에 대한 반응에서 오는 기쁨 vs 자아성찰, 새로운 정보를 알아감으로서 얻는 내적 기쁨
중에 어떤 것에 기쁨을 더 크게 느끼는 성향인가.
MBTI의 E/I

2. 개방성 : '새로운 경험에 대한 개방성', 개방성이 높으면 (N성향)
새로운 경험을 하는 것을 좋아하며 새로운 지식을 받아들이는데에 거부감이 없다. MBTI의 N/S
어떤 사물을 보고 즉시 관련된 것을 말해보라고 했을때
N성향은 이야기를 연상해내는 반면
S성향은 그 물건과 관련된 것을 연상해낸다.
예) 사과에 대해 N -> 빨간 사과가 나온 백설공주, S -> 사과씨, 사과껍질

3. 우호성 : 공감, 친화적인 성향 (F 성향)
우호성이 없는 사람은 경쟁적, 비인간적, 공격적인 특성을 지닌다.
남성호르몬이 높으면 우호성이 낮을 가능성이 커지고
여성호르몬이 높으면 우호성이 높을 가능성이 커진다.
MBTI의 T/F
F는 공감성이 높고 인류애를 갖고 있다. 사람에게 호의적이고 착한 면을 갖고 있다.
T는 논리성이 높고 가치판단이나 이치에 맞냐 안맞냐를 따진다.

4. 성실성 : 인식되는 세상을 정렬하려는 성향 (J성향)
'성실성'은 '보상을 미루는 경향'이 아닌 '세상이 정렬된 것'을 선호하는 성향이다.
MBTI P/J
성실성과 반대되는 P성향의 사고관은 무계획적인 산발하는 성향이 있다.

각자 선호하는 사고체계가 다를 뿐 우열은 없다.
최대千자 5.신경성은