역가스라이팅 세계로의 초대

당신의 편이 되어줄, 단 한 권의 책

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손수현

역가스라이팅 세계로의 초대

4.6 구매 783

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실시간 베스트 후기

  1. Y(23089) 2024.08.15

    일상 예시가 있어 너무 좋네요. 한번 읽게 되면, 인지를 하게됩니다.

    그러고 나서 이후에 비슷한 일, 혹은 같은 일들이 벌어지면?

    책...더보기

  2. saebyuck 2024.04.14

    지불한 가격에 비해 페이지수가 짧은게 아쉽다는 느낌이 들었습니다. 근데 이 책을 읽고 얼마뒤에 인간관계가 말도 안되게 수월해졌어요. 얻은거에 비한다면 지불할만한 가치가 충분했네요....더보기

  3. 별빛섬 2024.04.11

    좀더 빨리 읽을걸 후회됩니다. 예시를 유연 하게 활용하는 날까지 복습하려고 합니다 ㅎㅎ

  4. 욱기 2024.01.06

    책을 읽으며 생각지도 못한 가스라이팅이 일상에서 많이 생기고 있구나라는 것도 함께 느꼈습니다. 여유있는 태도로 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 막연함보다는 구체적인 상황을 통해 기술...더보기

  5. Haodn 2024.01.04

    진짜 가스라이팅 잘 당하시는 분들은 꼭 보셨으면 합니다.. 특히 에코이스트분들..! 저는 그런편이라 이 책 보고 정말 감탄했어요!! 읽는다고 바로 바뀔 수 없겠지만 이 책을 읽고 ...더보기

  6. 떡순이 2023.12.08

    와.. ㅋㅋㅋ 다 외워두면 진짜 쓸모 있겠네요.
    저는 초사고 글쓰기 급이라 생각합니다. 엄청 유용한책입니다

  7. crystal950 2023.09.13

    은근슬쩍 가스라이팅 하는 사람들이 우리 주변에는 있죠 ㅎㅎㅎ 나를 방어할 수 있는 방패를 하나 얻은 것 같습니다. 예시로 들어주는 사례들이 너무 통쾌해서 읽을때마다 입꼬리가 올라가...더보기

  8. 다현(02206) 2023.09.05

    책이지만 실용서이자 실천서 같습니다. 실질적으로 아주 유용하네요.
    또 혹시 내가 가스라이팅을 하고 있지는 않은지, 당하고 있지는 않은지, 대처는 어떻게 해야 하는지 많...더보기

  9. krow 2023.08.31

    라는 마인드로 결제했는데...
    내용도 좋고 일단 사례읽는거도 너무 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋ
    책 내용으로 지인들과 토론해도 재밌을거같아요
    만족 100%입니다">아직 반도 안읽었는데 너무 좋아서 후기 남깁니다.
    저도 나름 심리학에 관심이많고 책과 강의를 통한 학습을 많이했기에, 굳이 10만원 주고 볼 가치가있나? 생각이 들었지만...더보기

  10. 강민우 2023.08.29

    진짜.. 책 보는내내 감탄하고 갑니다. 실용서로 너무 좋네요.. 무의식에 집어넣는 일만 남았습니다

  11. dongsin 2023.08.20

    좋아요

  12. 조도형 2023.08.08

    저는 개인적으로 이런 책을 많이 읽으면서 죄책감을 갖게 되었습니다.
    제 잘못인 상황임에도 불구하고 책임이 사라지거나, 다른 사람에게 책임이 전가 되더군요.
    <...더보기

  13. elle927 2023.08.02

    실제로 부당한 상황이 다가올 때 써먹으면 좋은 지침이 전부 담겨있어 실전 적용에 매우 유용할듯

  14. 일병 최 민 준 2023.07.30

    말 주변이 없어서 조금이라도 공격적인 말이나 모욕적인 말을 들으면 하루 이틀 뒤에야 "아,, 이때 이렇게 말했으면 조금이라도 나의 주장과 감정을 잘 표현할 수 있었을 탠데" 라고 ...더보기

  15. 주주기 2023.07.28

    기본적으로 통찰 지능을 어떻게 활용해야 하는지에 대해서 본질적인 내용이 많이 담겨 있어서 좋았습니다. 실제로도 고전적인 심리학 책 보다는, 실용적인 이런 책들을 체화시킨다면 훨씬 ...더보기

  16. 안성준(62223) 2023.07.10

    작가소개에 손수현 작가는 심리학의 천재입니다. 이 문구가 오히려 살짝 부담스럽네요. 그건 읽는 사람이 판단해야 하지 않을까 싶습니다. 책은 잘 읽었고 반복적으로 읽으면 작가님 말씀...더보기

  17. Mendels 2023.07.06

    논리적으로 상대의 말을 되받아쳐, 말빨이 좋아지고 싶다면 추천합니다.
    사실 가스라이팅을 당하고 사는 편은 아니라, 구매를 망설였는데..
    그게 아니라도 충분히...더보기

  18. 결국이룸 2023.07.06

    상대방으로부터 직간접적으로 공격을 받으면 얼굴이 붉어지고 호흡이 가파오르곤 했습니다. 그러다보니 저자가 말한 10초 룰보다 훨씬 늦게 받아쳐 제대로 된 반박을 할 수도 없었죠.더보기

  19. 얍얍욥욥 2023.06.11

    근원적으로 상대방의 말에 반격이 안되거나, 신경증이 매우높아 에너지를 뺏기는 사람들이있다.
    그런 사람들이 읽으면 매우 좋은책이다.

    단 하나의 추...더보기

  20. 오세리 2023.05.14

    가스라이팅 하는 상사에게 고통받아서 사게 된 책임니다.
    결론부터 말씀 드리면 인생에선 아주 중요한 팁을 배우게 되었습니다.
    하지만 나와 동일한 위치나 나보다 ...더보기

  21. 이승원(99079) 2023.05.03

    합법적(?)인 죽창 죽빵이 될 수 있음

  22. 두둥 2023.04.26

    다소 특이한 책이라 생각했습니다. 인간 관계에 있어 상대의 무례함을 이런 식으로도 대처할 수 있구나를 느끼게 해줬습니다! 저는 아직 심리학 초보라 활용은 어렵겠지만, 정말 레벨업을...더보기

  23. 종이학 2023.04.06


    역가스라이팅의 원리와 방법도 물론 최고였지만, 저는 누군가에게 화를 내는 게 너무 두려운 사람이었기 때문입니다.

    화를 내야할 지 내가 기분이 나빠도 되는 게 맞는지 고민하다보면 어느새 타이밍을 놓치고, 더 이상 말할 기회도 사라지게 되었습니다.

    그렇게 평생 쌓아온 응어리들이 이 책 하나로 풀리고, 위로를 받는 느낌입니다.

    상대방이 이렇게 말한다면, 이렇게 너를 대했다면 화가 나고 방어를 하고 반격을 하는게 당연해! 라고 말해주는 느낌을 받았으니까요.

    맞습니다. 자청님처럼 의연하게 넘길 수 있는 지혜와 단단함이 있으면 좋겠지만.. 저처럼 극복하고 알을 깨고 나와야 타인의 말과 행동에 흔들리지 않는 단계로 나아갈 수 있는 사람도 있으니까요.

    책을 읽고 저처럼 느끼는 사람이 또 있을지도 모르겠고, 작가님이 의도하신 건지도 모르겠지만 정말 감사합니다.

    진심으로 상처 받지 않길 바라는 작가님의 마음이 책에 녹아있기에 제가 위로를 받았다고 느끼는 것이겠지요.

    리뉴얼 이후에는 미공개했던 몇가지 기법들이 모두 서술되어 있습니다. 반격을 할 수 있는 상황이 더 많아졌네요.

    정말 감사합니다..">리뉴얼해주셔서 감사드려요. 다시 한번 정독을 하고 후기 남깁니다.

    이 책은 '세상 모든 합죽이들을 위한 책'

    기분이 나빠도 여기서 반...더보기

  24. 미-누 2023.04.05

    이렇게 고수라는 인식을 상대에게 심어주면 상대는 알아서 조심한다.
    그제서야 비로소 건전한 관계가 생기게 된다."
    역가스라이팅 세계로의 초대도 같은 맥락인것 같습니다.
    만화의 설정에 일반인에게는 멀쩡하지만 악마에게는 치명적인 성수가 있습니다.
    주변에 당신을 조정하려는 가스라이터가 있다면, 그들에게 성수를 뿌리십시오.
    당신에게 악마적인 측면을 함부로 드러내지 못할것입니다.
    (인간은 모두 이기적이라고 생각합니다. 그래서 모두 악마같은 측면이 있다고 생각합니다. 제 가치관이 무조건 맞는 것은 아닐 수 있습니다. 다만 이책을 읽음으로서 확실하게 '악마를 상대할 성수를 얻을수 있다'고 자신합니다)

    3.관계의 완성
    사실 악마에게 선물할 '성수'보다 중요한 것이 있다고 생각합니다.
    나에게 악마같은 측면을 드러내 인간일지를 판단하는 것입니다.
    냉철님이 '손절의 핵심은 손절하지 않는것이다'라고 말하신것과 같은 맥락입니다.
    그래서 역가스라이팅 세계로의 초대는 '인간을 분석하는 6가지도구'로 완벽해지는 것 같습니다.
    (대부분 읽어보셨겠지만) 이 책을 읽고 '인간을 분석하는 6가지 도구'를 읽으시면 관계적인 측면을 개선하는데 큰 도움이 되실 것입니다.">1. 희귀광물들에 대한 대처
    쇼펜하우어는 이해하지 못할 사람을 만날때 희귀한 광물을 획득한 광물학자처럼 행동하라고 했습니다.
    이 책은'희귀한 광물들'을 상대하...더보기

  25. 바굼 2023.04.04

    진짜 미쳤습니다. 이 책을 제가 좀 더 빨리 읽었더라면, 20살때 읽었더라면,

    늦은 밤 이불킥을 하면서 '내가 왜 그때 한 마디도 못했을까.. 내가 왜 그런...더보기

  26. gjf8022 2023.03.29

    책산지, 꽤 오래되고나서 후기를 올립니다.
    ㅜㅜ 이책읽고 도움받았던 일화에 대해 말해보려고합니다.

    저는 2살 어린 여동생이 있습니다. 제 여...더보기

  27. 란츠크네츠 2023.03.29

    우선 리뉴얼해주셔서 감사드립니다! 끊임없이 컨텐츠를 강화해주시는게 프리미엄 프드프의 장점인 거 같아요! 이 책은 읽고나서 인생에서 손해보는 일은 없을 것이라 확신합니다.
    ...더보기

  28. 바우군 2023.03.26

    업데이트해주셔서 감사합니다!
    사회 생활에 정말 도움이 될 것 같아요

  29. 아샷추 2023.03.08

    역가스라이팅?
    내가 모르는 MZ세대 신조어인가 싶었는데 신조어는 아니었네요 ^_^;
    연애의자유 보러 왔다가 충동적으로 사버렸지만 후회 없는 선택이었습니다.더보기

  30. 혜민 2023.03.07

    ++5회독

    읽으면 읽을수록 다른 생각이 드는 거 같아요!!

    개념들에 대한 사례랑 예시가 있는 만큼 지금 상황에 맞는 포인트들이 더 눈...더보기

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소개

당신은 누군가에게 끝없이 가스라이팅 당하는데도, 반격하지 못해 악순환의 고리를 그리고 있나요? 당신을 역가스라이팅의 세계로 초대합니다.

 






이 책은 하루를 마치면서 

'그 때 이런 말을 했었더라면' 하고 생각하는 수많은 피해자들을 위 쓰여졌다.

구분선
 


누군가는 이야기한다. 

가스라이팅을 당할 때 반격하면 그저 똑같은 사람이 되는 것 뿐이라고. 준 낮은 그들을 상대하지 말라고.






아니, 나는 정반대로 생각한다. 

상대는 날카로운 무기로 나의 마음을 찌르고 있다. 그런데 당신은 언제까지 갓을 쓰고 붓을 든 채 고상하게 자신을 지킬 셈인가. 언제까지 당신의 자존감을 남들에게 빼앗겨 하루의 효율, 일주일의 효율, 한 달의 효율을 날리고 괴로운 마음을 참고 살아갈 것인가. 인생에서 모든 분야에서 가장 중요한 자존감에 뚫리는 구멍으로 새 나가는 물을 지켜보고만 살 셈인가. 






아마 당신도 알 것이다.

오래된 관계 중 반드시 끊어내야 할 사람이 있다는 것을. 또는 과거에 진작에 그랬어야 했던 관계가 있었다는 것을. 그리고 미래에 그런 관계가 확률상 반드시 닥쳐올 수 있다는 것을. 결국, 가스라이팅이 과거에 비해 비교적 일상화된 시대가 된 2022년, 역가스라이팅은 선택의 문제가 아니다. 필수이며 최소한의 방어다.






단, 절대 악용하지 않기를 바란다.

또 다른 피해자를 만들기 위해 쓰여진 책이 아니다. 가해자들에게 일침을 날려 가스라이팅을 지속하는 악순환의 고리를 끊기 위한 과학적인 방법론들을 소개한다.


방법론?
 






2022년 가스라이팅이 일상화된 시대, 결국 역가스라이팅은 필수이며, 최소한의 방어다.
 






프드프 대표, 자청의 소갯말
 



이미 2권의 역대 최고 매출의 전자책으로 그 역량을 입증한 손수현 작가의 3번째 작품입니다. 



솔직히 말하겠습니다. 저는 이 책의 구상단계에서, 이 책의 출간을 막고자 했습니다. 하찮은 가스라이팅에 반응하고 반격할 시간에 책을 읽고 자기계발을 하는 게 훨씬 더 지혜로운 선택이라 생각했기 때문입니다.



그러나, 손수현 상담사는 단호했습니다. 저의 의견에 반대하는 경우는 거의 없는데 오랜만에 반박을 들었습니다. 그건 극히 일부의 타고난 심리적으로 안정된 사람들이 할 수 있는 방법이라 답했습니다. 가스라이팅에 오랜 시간 시달려 고통 받아 자존감이 낮아진 사람들은 일단 그 상황에서 반격하고, 상대방의 조종에서 벗어나는 일침을 날려야만 '자신의 인생'을 시작할 수 있다고 말했습니다.



그렇게 몇 달이 지나 완성된 책을 보았습니다. 이번에도 역시나 저의 생각이 바뀌었습니다. 자신 있게 추천할 수 있습니다. 



참고로 말하자면, '당하고 살지 말아라', '소심해하지 말고 당신의 주장도 펼쳐봐라'와 같은 추상적인 방법 따윈 없습니다. 저자 특유의 공식 우선주의, 구체적 법칙, 수많은 예시들로 또 한 번 채색된 책입니다. 

 

 







역가스라이팅의 세계로의 초대 미리보기



묘하게 나를 무시하던 직원에게, 화 한번 안내고 사과하게 만든 일화


아트라상에서 근무한 지 5년차로 아직 대표가 되기 전, 한 신규 직원이 들어왔다. 당시 자청 대표님이 직접 스카웃한 인원이었다. 그런데 점차 그는 내 관점에서 무언가 '회사의 규율' 을 어긴다는 느낌을 주었다. 모두가 정시에 필참하는 내가 주관하던 회사 교육 시간에 반복해서 늦는다거나, 숙제를 미룬다거나, 그러면서 사과 한 마디 없는 것을 당연시하고 있었다. 나의 권위가 미세하게 무너지고 있었다.


그러나 대표의 선택으로 입사한 이상, 직접적으로 비난하면 내가 역공을 맞을 가능성이 있었다. 나는 기회를 노리고 있었다. 상담사 교육이 끝나고 모두가 모여 있을 때, 그와 대화를 나누던 중 기회는 왔다. 그가 나의 회사 생활에 대해 듣더니 나지막이 말했다.



"오, 그럼 5년 정도 일하셨으면 이제 대리급이시네요?"



나는 굉장히 불쾌하고 무례한 말이라 생각했다. 적어도 구태여 상사에게 할 말은 아니었다. '급' 이라는 단어는 나의 권위를 높게 보고 있다면 절대 입 밖으로 뱉을 수 있는 말이 아니었다. 내가 불쾌했던 건 대리라는 직함 때문이 아니다. 'OO급이다' 라는 문장 형식을 입 밖으로 내는 그 사람의 사고과정에 '손수현이라는 사람에 대한 존중과 두려움' 이 없다는 걸 알고 있었기 때문이었다.


그 말이 나오고 2초가 되지 않아 다음과 같이 맞받아쳤다.


정답은 무엇일까? 스스로도 3초 정도 생각해보고 스크롤을 내려보자.


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발췌2 나의 지지층과 상대방의 지지층의 비율 5:5 설명하는 척 하며 간접비판을 나열하라


나는 한 친구에게 큰 실수를 범하고 말았다. 친구와 함께 나는 '어려운 책 골라 읽기' 라는 슬로건을 내세워 독서 토론 모임을 만들고자 했다. 내가 처음 아이디어를 제시했고, 마당발이었던 친구가 인원들을 모았고, 모임은 2번 정도 진행되었다.


그 때, 공개하긴 어렵지만 개인적으로 매우 불행한 일이 닥쳤다. 나는 그 일을 케어하느라 하루에 2시간 미만으로 자면서 완전히 에너지가 고갈되었다. 결국 친구에게 어떠한 양해를 구하지 못하고 독서 토론에는 3달 넘게 불참하게 되었다.


모든 일이 끝나고 오랜만에 친구들이 모였을 때, 그 친구가 나에 대한 비판을 강하게 주도하기 시작했다.



"너는 정말 책임감이 없었어. 무슨 일이 있었다면 나에게 카톡 하나 남겨줄 수 있는 거잖아. 모임 구성원들이 너의 불참에 대해 물어볼 때마다 내가 얼마나 난감했는지 알아? 진심으로 절교할까라는 생각까지 했어. 변명할 게 있으면 변명해봐"



나는 사실 할 말이 없는 상황이었다. 나는 여기서 맞불을 놓으며 강하게 상대방을 비판해서는 안된다는 것을 느끼고 있었다. 명분도 부족했고, 친구의 비판이 너무나 정당했기 때문이다. 나는 고민 끝에 말을 꺼냈다.


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발췌3 청중은 상대 편, 나에게 명분이 없을 때 소수의견, 언더독 효과 한번이면 끝

 
나의 연애 관련 능력이 친구들에게 입증되지 않았을 때의 이야기다. 나의 여사친은, 당시 한 나쁜 남자에게 농락당하여 완전히 주도권을 잃고 매달리고 있었다. 나는 프레임 이론에 따라서 전략을 바꾸어 강하게 나갈 것을 주장하였다.



그러나 다른 모든 친구들은 입을 모아 반대하였다.

'그런 문자를 보낸다고 휘둘릴 사람이 아닌 것 같다'
'지금은 연락이라도 닿고 있지만 그렇게 하는 순간 인연 자체가 끊길 것이다'
'나라면 그런 문자 받으면 있던 정도 다 떨어지겠다'

와 같은 반론들이 나왔다. 여사친은 걱정 때문에 울기 시작했고, 생각보다 분위기가 매우 심각해졌다.



그냥 그러려니 하고 넘길 수도 있겠지만, 친구가 우는 상황에다 분위기도 좋지 않은 상황에 무책임하게 '알아서 해봐' 라고 할 수는 없는 노릇이었다. 아무도 나의 의견에 동의하지 않는 상황이었다. 나는 잠시 고민 후에 입을 열었다.


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2023.3월 업데이트 및 리뉴얼 (미공개 분량 추가 공개) title=
 

전체목차

들어가며
  1. 1

    들어가기에 앞서

    미리보기
  2. 2

    목차

    미리보기
역가스라이팅을 받치는 3가지 기둥
  1. 1

    명분의 단계 이론

    미리보기
  2. 2

    골든타임

  3. 3

    N가지 법칙, 이 책을 읽는 방법

    미리보기
역가스라이팅 세계로의 초대
  1. 1

    닫힌 문을 열 때, 「인식하며 말하기」

  2. 2

    상대가 스스로 포기하게 만드는 「낙인 찍기」

  3. 3

    「전제 인정」으로 상대가 스스로 잘못했다고 느끼도록 하라

  4. 4

    장난을 빙자한 공격에는 「OOO」로 응수하라

  5. 5

    상대가 감춘 「사악한 의도」를 만천하에 드러내라

  6. 6

    집단 속 「호전적 견제자」 처리하기

  7. 7

    설명하는 척하며 「간접비판」을 나열하라

  8. 8

    「대중이 나의 편」일 땐, 입 아플 필요 없다

  9. 9

    소수 의견일 때, 「언더독 효과」 한 번이면 끝

  10. 10

    당신을 전문가로 보이게 만드는 「Yes, But」 기법

  11. 11

    「양자택일의 상황」으로 상대를 몰아넣는다

  12. 12

    내 땅은 「좁게」 상대의 땅은 「넓게」

  13. 13

    상대가 화를 내면, 거기가 바로 약점이다 「역 10초룰」

  14. 14

    「권위」를 갖고 있다면 적극적으로 활용하라

  15. 15

    「OOOOO 하지 말아라」 라고 가스라이팅 하라

  16. 16

    다른 건 다 필요없고, 「XXX」으로 승부해야 할 때가 있다

  17. 17

    논쟁이 끝나지 않는다면, 「카운터 펀치」를 날리고 대화를 종료하라

  18. 18

    가스라이팅을 애초에 「사전 차단」하라

  19. 19

    불리한 주제라면 「역질문」으로 빠져나가라

  20. 20

    인신공격에 대처하는 최고의 방어, 「프리징 기법」

  21. 21

    내 잘못이 확실한 경우, 「결론」의 힘

마치며
  1. 1

    저자의 당부

  2. 2

    독자들이 선택한 다음 컨텐츠

작가소개

손수현 프로필 이미지

손수현

손수현 작가는 심리학의 천재입니다. 알맹이 없는 위로 상담을 무시하고 무조건 해결책과 공식을 제시하는 것이 그의 철학입니다. 그와 상담을 받으려면 1시간에 90만원을 지불하고 3주간을 기다려야 합니다. 그럼에도 대기 인원은 폭주합니다.


그가 쓴 《연애의 자유》 와 《선택하는 남자》 두 권의 연애 전자책은 과학적인 접근 방식과 구체적 대사와 해결책의 제시로 독자들의 찬사를 받았습니다. 결코 저렴하지 않은 두 권의 책은 무려 12억원의 판매고를 올렸습니다.

후기

4.6 71
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  1. Y(23089) 2024.08.15

    일상 예시가 있어 너무 좋네요. 한번 읽게 되면, 인지를 하게됩니다.

    그러고 나서 이후에 비슷한 일, 혹은 같은 일들이 벌어지면?

    책에서 읽은 대응이 생각나 전보다 쉽게 상황을 받아치게 됩니다.

    그런 의미에서 모두에게 추천합니다.

    나이가 든다는 것은 결국, 당황스러운 상황에 여유를 갖게 되는 것이라고 생각합니다.

    이를 앞당겨 줄 수 있다면, 가격이 아깝지 않을 것 같습니다.

  2. saebyuck 2024.04.14

    지불한 가격에 비해 페이지수가 짧은게 아쉽다는 느낌이 들었습니다. 근데 이 책을 읽고 얼마뒤에 인간관계가 말도 안되게 수월해졌어요. 얻은거에 비한다면 지불할만한 가치가 충분했네요. 강추합니다.

  3. 별빛섬 2024.04.11

    좀더 빨리 읽을걸 후회됩니다. 예시를 유연 하게 활용하는 날까지 복습하려고 합니다 ㅎㅎ

  4. 욱기 2024.01.06

    책을 읽으며 생각지도 못한 가스라이팅이 일상에서 많이 생기고 있구나라는 것도 함께 느꼈습니다. 여유있는 태도로 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 막연함보다는 구체적인 상황을 통해 기술적인 부분을 더 알아갈 수 있게 된 것 같습니다. 아주 유용한 책이네요 ㅎㅎ

  5. Haodn 2024.01.04

    진짜 가스라이팅 잘 당하시는 분들은 꼭 보셨으면 합니다.. 특히 에코이스트분들..! 저는 그런편이라 이 책 보고 정말 감탄했어요!! 읽는다고 바로 바뀔 수 없겠지만 이 책을 읽고 마인드도 바뀌고 자신감도 생겼습니다. 무엇보다 너무 재밌게 읽었어요ㅎㅎ 감정소비를 덜하면서 현명하게 살아갈 수 있을 것 같습니다!

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