인생이라는 게임에서 행복해지기 위한 필살기, 자청의 6가지 심리 분석 방법

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인간을 분석하는 6가지 도구

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실시간 베스트 후기

김미영(퓨어프리지아) 5시간 전

내 자신이 어떤 사람일지 항상 궁금했습니다. 심리 테스트나 MBTI 같은 걸 하면 항상 동일하게 나오진 않았습니다. 그때의 상황, 그날의 기분, 나의 감정들이 뒤섞여 정확하게 결과...더보기
곤이(31951) 2일 전

정말 잘 읽었습니다. 읽으면서 생각나는 유형의 사람들이 떠올랐어요. 그리고 나는 어떤 사람인가도
생각해 봤습니다. 30대 초 이제 점점 몸이 사회화 되어가는 제가 환경에...더보기
원스타 2025.10.24

나를 되돌아 보게 해준 책이다. 난 내가 뭐하는 놈인지 파악이 잘안되었다. 그냥 일하며 돈벌고 돈쓰고 어디 감정표출도 못하는 찌질이였는데.. 사실내가 그런사람이었다고. 방어기...더보기
신지현(98683) 2025.10.23

인간을 이해하는 여러가지 방법들을 알려주는 책이어서 많은 도움이 되었습니다. 한두가지의 단순한 도구가 아닌, 기본적 이해, 행동 등에 대한 이해, 앞으로의 반응 예측 등 여러가지로...더보기
미라벨 2025.10.14

인간을 분석하는 6가지 도구를 읽게 되어 아주 감사하다.
이 책을 통해 인간 관계에서 통제를 받거나 폭력으로 힘들어 하는 사람이 없었으면 좋겠다.
세 가지를 ...더보기
맨디(80270) 2025.10.10

와...챌린지 덕분에 감사하게도 무료로 읽어볼 수 있었습니다. 자청님 이런 치트기를 무료로 막 퍼주셔도 되나요??? 라이프코드도 정말 좋았지만 이번 챌린지 책들 중 단연코 이 책이...더보기
이수연(07331) 2025.10.07

이번 추석연휴 기간동안 시댁에서 몰입해서 읽었어요.이 책 읽고 인간관계가 쉬워지겠다는 생각이 들었습니다.30년 넘게 부모님 부부싸움의 근본 원인을 찾았습니다.
xs 2025.10.05

사람들을 이해하고 분석하는데 도움을 주는 책이다. 그리고 나 자신을 되돌아보게 만드는 책이다.
현영(74814) 2025.10.03

표면적으로는 타인의 심리를 읽는 법을 다루는 듯 보이지만, 결국은 “나 자신을 이해하는 법”에 초점을 맞춘다. 저자는 인간의 행동이 단순한 우연이 아니라 호르몬, 성향, 방어기제 ...더보기
아현(68262) 2025.09.25

생각해보게되는 책이다 내가 어떤말을 자주하는지 어떤 방어기재가있는지 알게되었다. 평소에 전 거짓말을 하면 다티나서 못해요 라고 말했는데 사실은 항상 무언가를 숨기고 거짓말을 했었기...더보기
주현빈 2025.09.21

책을 읽는 동안 정말 이해하기 쉽게 잘 작성했다고 느꼈습니다 또한 그 과정에서 많은 생각과 더불어 저 자신을 되돌아보게 되는 책이었습니다.
인간을 분석하는 도구지만 저에...더보기
joby 2025.09.20

인간의 심리를 기반으로 내용이 펼쳐진다. 그간 사람을 대할 때 뭐라고 설명할 수 없었던 막연하고 애매하게만 느껴왔던 감정과 의문들이 일시에 해소되는 느낌이다. 왜 그때 저 사람이 ...더보기
임희준 2025.09.20

다른 사람을 분석 하는 것을 넘어, 나를 보는 세계를 넓혀준 책.
효민(42594) 2025.09.17

읽으면서 나를 대입하며 나를 알아갈 수 있는 시간이었습니다. 아직 많이 부족하여 다시 읽으면서 더 잘 알 수 있도록 해야겠다는 생각이 들었습니다. 자신의 방어기제를 인식하는 방법에...더보기
백공 2025.09.13

자청님 정말 너무 감사드립니다.
이 책을 읽고 저를 한층 더 깊이 이해 했습니다.

요즘 스트레스를 너무 많이 받고, 인생에서 가장 안 풀렸습니다....더보기
한혜지 2025.09.10

상대에게 휘둘리지 않고 나에게 집중하라고 하는 책은 많지만 그냥 그래야지 그러는 게 좋지 하고 끝났었습니다. 하지만 이 책을 읽고 왜 상대가 그런 행동을 하는 지 이해할 수 있게 ...더보기
윤홍인 2025.09.09

방어기제를 까발려선 안된다. 그건 갑옷을 벗기는것처럼 거부감을 불라온다
Sutae.k 2025.09.08

나에대해 더 깨닫게 되는 책.
이해가 안되었던 상대방이 이해가 되는 순간 이 책은 이미 내것으로 소화된 것
지적 능력을 갈망하던 나 자신이 투영되어 보였던 책
Graffiti 2025.09.07

정말 말도 많고 탈도 많았던 프로젝트를 끝내고 나서, 그 인간군상을 한번 정리하고, 거기서 나는 어떻게 행동했는지 스스로를 되돌아 위해서 다시 한번 읽어봤다. 이 책을 읽다가 방어...더보기
최희(38866) 2025.09.06

혈액형, 사상체질, mbti, 호르몬, 심리학 모두 관심분야라 어느정도 각각의 내용을 알고 있었지만
자청의 인간을 분석하는 6가지도구는 정말 쉽게 모든 인간상을 설명해주...더보기
광욱(78627) 2025.09.03

30년 넘게 살면서 해결되지 않던 고민의 실마리를 준 책입니다. 주변에서 늘 예민하다 피곤하게 산다는 이야기를 들었습니다. 단점이라고 생각만 됐던 부분이 이해가 되었고 어떻게 긍정...더보기
안진호 2025.09.02

2025년 1월 처음 역행자를 접하고 새롭고 재미있는 삶을 만들어가고 있는 요즘입니다. 이미 자청님에 대한 신뢰가 높고 매력를 많이 느끼고 있어 그 어떤 글도 긍정적인 부분만 잘 ...더보기
송은주 2025.09.01

감탄이 나오는 책입니다. 도구 하나하나를 이해하는데도 시간이 필요하겠어요. 이 모든 도구를 자유자재로 다룰 수 있다면 엄청난도구가 될듯...... 이런 무기를 푸시다니...... ...더보기
Sun(49804) 2025.08.31

인간을 이해하는 6가지 도구를 접하게 되어, 감사하네요.
한 번 읽고 끝내는 것이 아니라 다독하며 익히고 싶은 책입니다.
나를 알게되고, 타인을 이해하는 폭을...더보기
프에르 2025.08.31

『인간을 이해하는 6가지 도구』

핵심 키워드
#자기이해 #분석도구 #성장

과거 MBTI를 불신하며 내향적인 본성과 달리 외...더보기
망고넷 2025.08.30

복습목적의후기
1. 호르몬
2. 빅M5이론과 MBTI
외향성
개방성
우호성
성실성
신경성
3....더보기
유피비 2025.08.30

대학생이 되고 난 내 장단점이 무엇일지 궁금했고, 내 스스로는 똑바로 바라보긴 어려울 거라 생각해서 친구들에게 물어봤다. 아무도 대답해주지 않았다. 이미 10년도 넘은 이야기다.<...더보기
심리의정원 2025.08.29

미쳤다 이책..
이지철 2025.08.28

저자의 말중에 나를 먼저 알기 위해 분석을 해야 한다는 말이 확 와닿는다. 내가 나를 모르는데 난들 너를 알겠느냐 라는 가사처럼, 내 자신을 제대로 알게 된다면, 다른이를 깨닫고 ...더보기
.(25110) 2025.08.28

나에 대해 성찰을 시작하게 된 계기가 '인간을 분석하는 6가지 도구'를 보고나서 부터였다. 그게 벌써 1년 전이였다.이번 챌리지를 통해 업데이트된 내용으로 다시 ...더보기

후기 더보기

소개

전체목차

들어가며

1
2025 프롤로그
미리보기
2
들어가며
미리보기
3
목차
미리보기
4
유형화에 대한 반박
5
책의 한계

호르몬

1
호르몬
2
내가 사람을 볼 때 처음으로 파악하는 것
미리보기
3
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ①
4
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ②
5
남성호르몬이 높은 사람들의 특징과 행동 패턴 ③

BIG5 이론과 MBTI

1
BIG5 이론과 MBTI

지능

1
지능

림빅시스템

1
림빅시스템

열등감

1
열등감
2
모서리 이론

애착 이론과 콤플렉스 이론

1
유아기 애착 이론과 콤플렉스

방어기제

1
인간을 분석하는 7번째 도구 - 방어기제
2
투사 - 내 마음을 남에게 씌우기
3
합리화 - 그럴듯한 이유 만들기
4
억압 - 고통스러운 기억 지우기
5
반동형성 - 정반대로 행동하기
6
전치 - 분노의 방향 바꾸기
7
승화 - 에너지를 다른 곳에 쏟기
8
방어기제와 다른 분석 도구의 결합
9
나와 상대방 방어기제 분석법
10
7번째 도구를 마치며

마치며

1
인간을 분석하는 6가지 도구를 마치며
2
작가 더 알아보기, 자청의 콘텐츠

특별부록 | 케이스로 보는 인간 분석 도구 활용편

1
[케이스 분석] 인간 분석 도구 활용 예시
2
① 열등감에 사로잡힌 30대 악플러
3
② 완벽주의에 지친 40대 여자 팀장
4
③ '좋은 사람'으로만 남는 20대 후반 남자
5
④ 명품으로 자존감을 채우는 20대 인플루언서
6
⑤ 세상과 담을 쌓은 비운의 천재 프로그래머

작가소개

자청

- 클래스 101 누적 수강생 1위 : 86,899명 (2025 2월 기준)

- 초사고 글쓰기 : 국내 강의 매출 1위 : 52억 (2025 2월 기준)

- 종합 베스트셀러 1위, 『역행자』 65만부 판매

- 국내 AI 강의 최대 수강생 보유

- 이상한마케팅, 아트라상 등 직원 100명과 함께 일하는 4개 법인 사업가

후기

4.9 722

빡독서 2022.06.26

머릿속에 있는 제 생각과 굉장히 비슷한 내용이 글로 쓰여있어 반가웠습니다. 저는 머릿속에만 있었지 글로 꺼내 설명할 정확한 능력이 없었으며 구체적인 사례들도 미약했습니다. 이 글을 읽으니 머릿속에 있던 내용들이 정리되고 설명부터 사례까지 전부 놓치고 싶지 않았습니다. ㅎㅎ 굉장히 좋은 글을 읽어 감사하고 벌써 3번 정독하고 후기를 남깁니다. 3번 읽으니 머릿속에 확실히 정리가 잘됩니다. 이제는 글로 옮겨 보고 제가 직접 지식을 활용해보겠습니다. ㅎㅎ 감사합니다. 잘 읽었습니다.
승승마미 2022.06.22

어설픈 유튜버와 pdf 책에 실망한 경험이있던 터라
구매하기전 망설였었어요.
서점에 내노라하는 심리학책과 견주어도 손색없을만큼
내실있고 활용가능고 직관적인 내용에 감동했어요.
종이책 확장판으로 나와도 구매하고 싶을만큼 좋았네여.
인간이 사는법에 대한 일타강사의 강의를 들은거 같아 뿌듯합니다. 복습할게요 잊지않겠습니다.
후기를 왜 남겼을까 2022.06.20

우선 책 내용을 반박하고자 하는 것은 아님을 미리 밝혀둡니다.
책을 읽다가 보니 마시멜로 실험에 대한 이야기가 나오는데 작가님이 혹시 보실지 모르겠지만 최근에 읽은 해빗이라는 책에 마시멜로 실험을 언급하고 있어 몇자 남겨봅니다.. 마시멜로 연구의 정확한 이름은 '네 살 아이의 자제력 실험'입니다. 실험대상은 스탠퍼드대학교 부설 빙 유치원의 아이들이었고 실험 내용은 책에서 언급하신것과 동일합니다. 실험결과는 모두가 다 알듯이 마시멜로를 먹지 않고 기다려서 추가로 마시멜로를 얻어낸 아이들의 경우 성인이 된 후에도 SAT에서 높은 점수를 취득할 수 있었다고 하며 BMI지수도 대조군(마시멜로를 먹어치운 아이들)에 비해 낮았다고 합니다. 다만 책에서 지적하는 점은 인간의 실행제어 자아에 의해 자제력이란 건 제한적으로 발휘되는데 인간의 자제력은 모두 한계가 명확하다는 것입니다.
즉 마시멜로를 먹지 않고 기다린 아이들이 그렇지 않은 대조군보다 대단히 뛰어나다고 말할 수 없다는 것입니다. 책에서 그들은 단지 자신에게 불리한 상황을 회피할 수 있는 능력을 알고 있었다라고 얘기합니다.
처음부터 자신에게 불리한 상황이 오지 않게 만드니 의식적 자아에 기댈 일도 없고 따라서 무너질 일도 없다고 말입니다. 마시멜로를 먹지 않은 아이들은 상황제어전략을 사용했다고 책에서 언급합니다.
사실 우리 모두도 알고 있는 내용이죠.. 다이어트를 결심했으면 냉장고안에 케이크부터 내다버려야 되는것 스마트폰에서 배달앱부터 지워야하는 것
사실 이미 4살때부터 그걸 본능적으로 알았다는게 타고났다고 볼 수도 있겠지만요...
부자될거야 2022.06.18

자청님!전 자청님이 너무싫어요!
저만 알고싶어요!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아직 자청님만큼 따라가려면 멀었겠지만 이렇게 많은 사람들한테 영감주셔서 진심으로 감사드립니다.
역행자 책도 다 읽고, 더 읽고 싶은 책들이 많은데 그래도 하나씩 실천중이에요. 자청님이 소개한 5가지책중에클루지 욕망진화를 다 읽어가는중입니다.....
그리고 오늘 인간을분석하는 이 프드프를 하루종일 보면서 곱씹고 곱씹었던것 같아요. 자청님 말씀처럼, 멘탈리스트가 한번에 되진 않겠지만 하나씩 오늘또 소중한 데이터 지식을 복리의 기술로다가 하나씩 쌓아갔다는 과정에 속했다는 거 자체가 보람차고 기쁩니다.
저는 사람들이 MBTI를 물어보면 거부감을 느꼈어요. 아니 이 16가지로 뭘 평가한다는거야. 그리고 할때마다 바뀌잖아? 라면서 색안경이 있었습니다. 말씀처럼 MBTI로 모든걸 분류할수 없지만, 경향성의 범주화를 시키는데에 있어서 좋은 도구들인거 같아서 인정하려합니다. 이 부분에서 제가 왜이렇게 반응을 했는지 모르겠어요. 한번 찾아봐야겠습니다. 그러면서 도중에 검사하고왔어요...
몇개월전만해도 ENTP?엿는데 INTJ로 바꼈어요... 책을 사랑하게되고, 자기계발은 원래 관심이 있었지만 지금 이전보다 진짜 5배는더 관심이 생겨서 틈만나면 공부하고 또 공부하고 실전에 또 써먹게됩니다.
자청님이 늘 글에서 말씀주신것 처럼 꼭 언젠가 뵈기를 소망합니다. 부끄러워서 멀리서 팬으로써 지켜보면서 자청님의 그 무한한 영감을 이어받아서 역행자로 살아가보도록 결심하고 다짐합니다.
감사합니다.
차준혁 2022.06.17

안녕하세요 대표님
좋은 글 감사합니다
진심 건강 잘 챙기시고
오래사셨으면 좋겠습니다

나는 어떤사람인가?

1.남성호르몬
매우 강함. 모든게 다 해당됨.
(많아서 생략)

2.ENTJ
관심 받는거 좋아함.
무슨일을 하든 나무 말고 숲을 봄.
논리적인거 좋아함.
계획한 대로 흘러갈때 쾌감을 느낌.

3.저신경성
과감한 투자를 좋아하며
존버가 특기임.

4.지능
매우 고지능. 모든게 다 해당됨.

A.정관수술함.
아이 한명 낳고 함. 선택과집중.
B.해외로 이민가서 왕따를 경험함.
그러나 매우 현명하게 잘이겨냄.
C.누가 뭐라고 하든 내 갈 길가는 스타일.
내가 인정하는 사람 말은 아주 잘 들음.
기쁜 마음으로 나를 내려놓음.
진짜 뭐든 다 퍼주는 스타일.
D.혼자서 매일 운동한지 1년반 좀 넘음.
특별한 날을 제외하고는
근력운동,유산소운동,유연성운동
셋중 하나는 반드시 함.
E.계획적으로 인생을 살아감.
계획한 방향으로 흘러갈때 쾌감을 느낌.
계획한 대로 안흘러가도 은근 즐김.
수정하는 재미가 쏠쏠함.

5.지배5:자극5:균형:0
현재 두려운거는 전혀 없고
지배욕과 자극욕이 강한듯함.

6.내가 부족하다고는
항상 느끼지만
열등하다고 느껴본적은
단 한번도 없음.
그냥 사람들마다 장점이 다름.
행복한 인생을 사는 사람이
제일 멋진 사람인 거 같음.

감사합니다

좋은 하루 보내세요~^^