소개
이 책은 하루를 마치면서
'그 때 이런 말을 했었더라면' 하고 생각하는 수많은 피해자들을 위해 쓰여졌다.
누군가는 이야기한다.
가스라이팅을 당할 때 반격하면 그저 똑같은 사람이 되는 것 뿐이라고. 수준 낮은 그들을 상대하지 말라고.
아니, 나는 정반대로 생각한다.
상대는 날카로운 무기로 나의 마음을 찌르고 있다. 그런데 당신은 언제까지 갓을 쓰고 붓을 든 채 고상하게 자신을 지킬 셈인가. 언제까지 당신의 자존감을 남들에게 빼앗겨 하루의 효율, 일주일의 효율, 한 달의 효율을 날리고 괴로운 마음을 참고 살아갈 것인가. 인생에서 모든 분야에서 가장 중요한 자존감에 뚫리는 구멍으로 새 나가는 물을 지켜보고만 살 셈인가.
아마 당신도 알 것이다.
오래된 관계 중 반드시 끊어내야 할 사람이 있다는 것을. 또는 과거에 진작에 그랬어야 했던 관계가 있었다는 것을. 그리고 미래에 그런 관계가 확률상 반드시 닥쳐올 수 있다는 것을. 결국, 가스라이팅이 과거에 비해 비교적 일상화된 시대가 된 2022년, 역가스라이팅은 선택의 문제가 아니다. 필수이며 최소한의 방어다.
단, 절대 악용하지 않기를 바란다.
또 다른 피해자를 만들기 위해 쓰여진 책이 아니다. 가해자들에게 일침을 날려 가스라이팅을 지속하는 악순환의 고리를 끊기 위한 과학적인 방법론들을 소개한다.
이미 2권의 역대 최고 매출의 전자책으로 그 역량을 입증한 손수현 작가의 3번째 작품입니다.
솔직히 말하겠습니다. 저는 이 책의 구상단계에서, 이 책의 출간을 막고자 했습니다. 하찮은 가스라이팅에 반응하고 반격할 시간에 책을 읽고 자기계발을 하는 게 훨씬 더 지혜로운 선택이라 생각했기 때문입니다.
그러나, 손수현 상담사는 단호했습니다. 저의 의견에 반대하는 경우는 거의 없는데 오랜만에 반박을 들었습니다. 그건 극히 일부의 타고난 심리적으로 안정된 사람들이 할 수 있는 방법이라 답했습니다. 가스라이팅에 오랜 시간 시달려 고통 받아 자존감이 낮아진 사람들은 일단 그 상황에서 반격하고, 상대방의 조종에서 벗어나는 일침을 날려야만 '자신의 인생'을 시작할 수 있다고 말했습니다.
그렇게 몇 달이 지나 완성된 책을 보았습니다. 이번에도 역시나 저의 생각이 바뀌었습니다. 자신 있게 추천할 수 있습니다.
참고로 말하자면, '당하고 살지 말아라', '소심해하지 말고 당신의 주장도 펼쳐봐라'와 같은 추상적인 방법 따윈 없습니다. 저자 특유의 공식 우선주의, 구체적 법칙, 수많은 예시들로 또 한 번 채색된 책입니다.
아트라상에서 근무한 지 5년차로 아직 대표가 되기 전, 한 신규 직원이 들어왔다. 당시 자청 대표님이 직접 스카웃한 인원이었다. 그런데 점차 그는 내 관점에서 무언가 '회사의 규율' 을 어긴다는 느낌을 주었다. 모두가 정시에 필참하는 내가 주관하던 회사 교육 시간에 반복해서 늦는다거나, 숙제를 미룬다거나, 그러면서 사과 한 마디 없는 것을 당연시하고 있었다. 나의 권위가 미세하게 무너지고 있었다.그러나 대표의 선택으로 입사한 이상, 직접적으로 비난하면 내가 역공을 맞을 가능성이 있었다. 나는 기회를 노리고 있었다. 상담사 교육이 끝나고 모두가 모여 있을 때, 그와 대화를 나누던 중 기회는 왔다. 그가 나의 회사 생활에 대해 듣더니 나지막이 말했다."오, 그럼 5년 정도 일하셨으면 이제 대리급이시네요?"나는 굉장히 불쾌하고 무례한 말이라 생각했다. 적어도 구태여 상사에게 할 말은 아니었다. '급' 이라는 단어는 나의 권위를 높게 보고 있다면 절대 입 밖으로 뱉을 수 있는 말이 아니었다. 내가 불쾌했던 건 대리라는 직함 때문이 아니다. 'OO급이다' 라는 문장 형식을 입 밖으로 내는 그 사람의 사고과정에 '손수현이라는 사람에 대한 존중과 두려움' 이 없다는 걸 알고 있었기 때문이었다.그 말이 나오고 2초가 되지 않아 다음과 같이 맞받아쳤다.정답은 무엇일까? 스스로도 3초 정도 생각해보고 스크롤을 내려보자.∙
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나는 한 친구에게 큰 실수를 범하고 말았다. 친구와 함께 나는 '어려운 책 골라 읽기' 라는 슬로건을 내세워 독서 토론 모임을 만들고자 했다. 내가 처음 아이디어를 제시했고, 마당발이었던 친구가 인원들을 모았고, 모임은 2번 정도 진행되었다.그 때, 공개하긴 어렵지만 개인적으로 매우 불행한 일이 닥쳤다. 나는 그 일을 케어하느라 하루에 2시간 미만으로 자면서 완전히 에너지가 고갈되었다. 결국 친구에게 어떠한 양해를 구하지 못하고 독서 토론에는 3달 넘게 불참하게 되었다.모든 일이 끝나고 오랜만에 친구들이 모였을 때, 그 친구가 나에 대한 비판을 강하게 주도하기 시작했다."너는 정말 책임감이 없었어. 무슨 일이 있었다면 나에게 카톡 하나 남겨줄 수 있는 거잖아. 모임 구성원들이 너의 불참에 대해 물어볼 때마다 내가 얼마나 난감했는지 알아? 진심으로 절교할까라는 생각까지 했어. 변명할 게 있으면 변명해봐"나는 사실 할 말이 없는 상황이었다. 나는 여기서 맞불을 놓으며 강하게 상대방을 비판해서는 안된다는 것을 느끼고 있었다. 명분도 부족했고, 친구의 비판이 너무나 정당했기 때문이다. 나는 고민 끝에 말을 꺼냈다.∙
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나의 연애 관련 능력이 친구들에게 입증되지 않았을 때의 이야기다. 나의 여사친은, 당시 한 나쁜 남자에게 농락당하여 완전히 주도권을 잃고 매달리고 있었다. 나는 프레임 이론에 따라서 전략을 바꾸어 강하게 나갈 것을 주장하였다.그러나 다른 모든 친구들은 입을 모아 반대하였다.'그런 문자를 보낸다고 휘둘릴 사람이 아닌 것 같다''지금은 연락이라도 닿고 있지만 그렇게 하는 순간 인연 자체가 끊길 것이다''나라면 그런 문자 받으면 있던 정도 다 떨어지겠다'와 같은 반론들이 나왔다. 여사친은 걱정 때문에 울기 시작했고, 생각보다 분위기가 매우 심각해졌다.그냥 그러려니 하고 넘길 수도 있겠지만, 친구가 우는 상황에다 분위기도 좋지 않은 상황에 무책임하게 '알아서 해봐' 라고 할 수는 없는 노릇이었다. 아무도 나의 의견에 동의하지 않는 상황이었다. 나는 잠시 고민 후에 입을 열었다.∙
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이 책은 '말'이 중요해진 현대 사회에 꼭 필요한 책이라고 생각합니다.
인생을 게임이라고 생각하면, 책에서 이야기하는 '역가스라이팅'은 나를 더 강하게 만들어주는 악세사리가 아닐까요?
강력한 무기나 방어력이 높은 장비처럼 메인 아이템은 아니지만, 착용했을 때 내 캐릭터를 더 강하게 만드는 실속 있는 아이템인 셈이죠.
책에서 나오는 내용을 시간 날 때마다 가볍게 읽으면서 숙지하고, 체화한다면 그 순간 내 감정을 보호하고 유연하게 대처할 수 있을 것입니다.
가스라이팅을 하는 사람, 당하는 상황은 내가 통제할 수 없습니다. 예측할 수 없는 타이밍에 이런 일들이 생길 수 있습니다. 이런 상황을 대비하기 위해서는 '역가스라이팅'이 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.
그렇다고 이론을 달달 외우고 모든 상황에 적용하려고 하는 것보다, 작가님께서 말씀하신 것처럼 시간 날 때 틈틈이 읽으면 저절로 지식이 쌓일 것 같습니다.
저도 출근하는 길에 읽었는데 2-30분 만에 다 읽었네요. 이 정도로 가볍게 읽을 수 있는 짧은 분량이지만 핵심 내용은 모두 들어가 있는 것이 이 책의 제일 큰 장점이라고 생각해요.
30도가 넘는 뜨거운 여름에 냉장고에서 갓 꺼낸 사이다를 마시는 듯한 기분입니다.
가스라이팅을 하는 사람은 이렇게 생각할 것입니다.
'공격이 최선의 방어다.'
그러나
'역가스라이팅'을 읽은 사람들은 이렇게 생각할 것입니다.
"방어가 최선의 공격이다."
스스로 인생의 주인공이라고 생각하지 않는 분들은 읽지 않으셔도 될 것 같습니다.
어릴적부터 영화나 드라마에 나오는 주인공들을 볼 때 마다 이런 생각이 들었습니다.
어떻게 저렇게 말을 잘 할까?
어쩜 저렇게 여유있게 웃으며 받아칠 수 있을까?
저런 감각은 어떻게 키울까?
주고 받는 대사들이 참 주옥같다. 명언이다.
주인공 말하는 게 섹시하다. 멋지다. 예쁘다. 매력적이다.
이 책에는 위에서 말한 '주인공의 화법' 담겨있다고 생각합니다.
주인공일법한 사람이 사용하는 말하기 기법의 핵심들이 담겨있다고 느꼈습니다.
특히 저자의 오랜 상담 경험을 돈주고 살 수 있다면 사고 싶을 정도로 통찰력이 돋보이는 내용들도 있었습니다.
이번 책은 정말 프드프에서만 볼 수 있는 완전히 새롭고, 신선한 내용이네요!
실제로 커리어와 사업이 성장할수록 더 높은 레벨의 무대에 먼저 도달한 사람들을 만날 기회가 생기기도 했습니다.
가만보면 앞서 성공을 이뤄낸 사람들의 공통점 중에 하나는 '가치 보호'를 기가막히게 해낸다는 것이었습니다.
그들은 쉽게 가스라이팅 당하지 않고, 오히려 역가스라이팅 할 줄 아는 사람들이었습니다.
개인적으로 말을 최대한 아끼는 성향이라......늘 분해서 몇날몇일 불면증에 시달릴 때도 있었는데ㅠㅠ
작가님이 알려주신 방법론으로 제 수면 시간은 제 스스로 챙겨보도록 하겠습니다.
좋은 컨텐츠 만들어주셔서, 앞으로 생산성이 확 높아질 것 같네요! 감사합니다^^
솔직히 환불받고 싶음. 좋은 내용이긴 하나, 내용이 빈약하고 응용하기 어려움.
고가의 PDF 책들에 너무 익숙해진 나머지, 실수로 구매한 책 중 하나임
이번 전자책을 읽자마자 '호신술' or '정당방위'라는 단어가 떠올랐어요!
평소 퇴근길, 어두운 골목길이 무서워 가방에 가벼운 호신도구(전기충격기 등)를 준비할 때가 있거든요. 여자분들은 이해하실거에요^^:
이 책은 물리적 공격에 대응하기 위한 호신술이나 태권도 기술과 비슷하게, 언어로 나를 공격할 경우, 정당방위 해내는 방법론이라 생각해요!
평소 순진하다, 너무 착하다는 말을 너무 많이 듣는 저에게는 아주 유용한 도구가 될 것 같네요.
작가님 오늘도 또 하나의 타이탄 도구를 알려주셔서 정말 고맙습니다^^
구체적인 예시가 있어서 좋았습니다.
이렇게 해라 저렇게 해라 뜬구름 잡는 이야기만 있으면 그건 나도 안다고! 싶은 마음이 들잖아요?
조금 각색되었겠지만 구체적인 상황과 대처법이 있으니 이해하기 좋았습니다.
그래도 아직 딱 이거다! 싶게 이해가 확 되지 않네요. 여러번 읽어봐야겠어요.
잘 읽고 갑니다.