인간관계는 내 문제로부터 시작한다는 말이 좋았습니다. 내가 태도를 고치면 되고 내가 마음을 바꾸면 되니까요. 최근 인간관계에 대한 피로감과 피해의식이 심했는데 문제가 생겨도 현명한 표현방법을 알려주셔서 감사합니다.

바나나님의 열정과 에너지에 책구매를 누르게 되네요
쿠팡파트너스, 블로그 활용해서 제2의 수익파이프 라인을 만들어볼게요^^
좋은 책 감사합니다~♡

쿠팡파트너스 꿀팁에 블로그 운영 꿀팁까지 1석2조네요. 궁금했던점 자세히 알려주셔서 도움이 많이 되었어요.
감사합니다

최고...
\

우선 책 내용을 반박하고자 하는 것은 아님을 미리 밝혀둡니다.
책을 읽다가 보니 마시멜로 실험에 대한 이야기가 나오는데 작가님이 혹시 보실지 모르겠지만 최근에 읽은 해빗이라는 책에 마시멜로 실험을 언급하고 있어 몇자 남겨봅니다.. 마시멜로 연구의 정확한 이름은 '네 살 아이의 자제력 실험'입니다. 실험대상은 스탠퍼드대학교 부설 빙 유치원의 아이들이었고 실험 내용은 책에서 언급하신것과 동일합니다. 실험결과는 모두가 다 알듯이 마시멜로를 먹지 않고 기다려서 추가로 마시멜로를 얻어낸 아이들의 경우 성인이 된 후에도 SAT에서 높은 점수를 취득할 수 있었다고 하며 BMI지수도 대조군(마시멜로를 먹어치운 아이들)에 비해 낮았다고 합니다. 다만 책에서 지적하는 점은 인간의 실행제어 자아에 의해 자제력이란 건 제한적으로 발휘되는데 인간의 자제력은 모두 한계가 명확하다는 것입니다.
즉 마시멜로를 먹지 않고 기다린 아이들이 그렇지 않은 대조군보다 대단히 뛰어나다고 말할 수 없다는 것입니다. 책에서 그들은 단지 자신에게 불리한 상황을 회피할 수 있는 능력을 알고 있었다라고 얘기합니다.
처음부터 자신에게 불리한 상황이 오지 않게 만드니 의식적 자아에 기댈 일도 없고 따라서 무너질 일도 없다고 말입니다. 마시멜로를 먹지 않은 아이들은 상황제어전략을 사용했다고 책에서 언급합니다.
사실 우리 모두도 알고 있는 내용이죠.. 다이어트를 결심했으면 냉장고안에 케이크부터 내다버려야 되는것 스마트폰에서 배달앱부터 지워야하는 것
사실 이미 4살때부터 그걸 본능적으로 알았다는게 타고났다고 볼 수도 있겠지만요...