저보다 훨씬 훌륭한 분께서 책을 읽어주신 것 같아서 기쁘고 뿌듯한 마음입니다!

개인적으로 저도 재활의학과와 통증의학과 등을 다니면서 근육을 풀어주는 주사를 여러 번 맞았었습니다. 그런데 잘 낫지 않더라구요...아픈 이유를 알고 싶은데 원인을 얘기해주는 곳도 없었습니다;

책의 바른 자세 부분을 이해해주신 것 같아서 정말 다행입니다. 아무래도 모든 허리 통증의 근본적인 원인은 자세에서 오기 때문에 이 부분을 강조하였습니다. 이 부분만 이해하더라도 통증은 크게 감소합니다. 그리고 60대 중반이신데도 불구하고 1시간 이상씩 걷기를 하시다니 정말 대단하십니다..! 저도 걷기를 조금 더 해보도록 하겠습니다 :D

앞으로도 건강한 허리를 가지셨으면 좋겠고, 혹시 더 궁금하신 사항이 있으면 여기 댓글로 물어봐 주셔도 괜찮습니다!!
읽어주셔서 감사드립니다 :)

금융인으로 33년 재직한 후 은퇴한 60대 중반의 사람입니다. 건강과 운동에 관심이 블로그를 찿다 작가분의 책을 알게되어 호기심에 구매를 하여 읽었습니다. 저도 30대 초반에 허리가 아파 엄청 고생을 하였고 한의원,재활의학과,통증의학과,정형외과등을 찿아다니며 침, 도수치료,체외충격파,통증주사 등 여러가지 치료를 경험했습니다. 아파본 사람만이 아는 아주 고통스러운 병이 디스크와원인을 알 수 없는 허리아픔 증세라 생각합니다. 작가분도 저와 비슷한 어려움을 겪은 후 본인의 노력으로 잘 극복한것 같네요. 현대의학으로 치료가 되지않는 영역의 통증도 있다고 생각하며, 이런 부분은 작가분이 책에서 자세하게 서술한 바른 자세와 본인에 맞는 운동방법을 통해서 해결할 수 있다고 생각합니다. 저도 허리 아픔의 고통을 경험한 후 바른자세와 적당한 운동이 무척 중요하다고 생각해 꾸준히 속보로 1시간 이상 걷기와 적당한 근력운동을 하고 있습니다. 이 책을 접하시는 모든 분들이 작가분이 소개한 바른자세와 운동방법을 잘 활용해서 건강하고 활기찬 생활을 하셨으면 좋겠네요.

도움이 되셨다니 저 역시 뿌듯하고 기쁘네요~

아무래도 독자 분들께 확실하게 낫는 방법에 포커스를 맞춰서 전달드리다 보니, 저의 스토리를 많이 넣지는 못했네요ㅠ피드백 주신 부분 참고해서 에세이도 별도로 작성해보겠습니다!
읽어주셔서 감사합니다 :)

기초편 다 읽었으니 심화편 읽어볼게요!
요즘 나태해졌는데 다시 열정 샘솟게되었습니다.
감사합니다~

저는 현재 대학교에서 디자인을 전공 중인 학생입니다.
간간이 친구들이 요청하는 로고를 만들어 주었는데 군대 전역 후에 로고 디자인 쪽으로 판을 벌이고 싶어서 생애 처음으로 PDF 전자책을 구매했습니다.
어도비 프로그램 관련된 내용은 이미 알고 있는 것들이라 크게 와닿지는 않았으나 스케치 관련 내용은 공감이 많이 되었네요ㅎㅎ
저도 스케치 대강 넘어가고 그냥 바로 디지털 작업을 하는 경우가 굉장히 많았는데 이번 기회에 스케치의 중요성을 다시 깨닫고 갑니다.
그리고 주문서와 수익화 관련 파트가 도움이 많이 된 것 같습니다. 두고두고 볼 것 같아요.
목차 하나가 한 페이지인 것을 모르고 구매해서 분량 관련해서는 살짝 아쉬운 부분이 있었지만
그래도 동기부여에는 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다 :)