20일차 - 나의 골든타임은?

여러분은 하루 중 언제 가장 집중이 잘 되나요? 새벽? 아침? 밤늦은 시간? 사람마다 집중이 잘 되는 시간은 다르다고 하는데요. 챌린지에 참여하시는 분들의 ‘골든 타임’은 언제인지 궁금합니다.

 

— 저는 새벽과 아침, 특히 자고 일어났을 때가 집중력이 가장 높은 것 같아요. 새벽형 인간이라 밤 늦은시간에는 잠이 미친듯이 쏟아져 집중력이 저하됩니다. 

 

저의 ‘골든 타임’은 새벽 5시-6라고 할 수 있겠네요. 시각적, 물리적, 청각적 인풋이 많아지면 그만큼 집중도가 현저히 떨어집니다. 그리고 퇴근 후 밤에는 일할 때 쏟은 열정 때문인지 에너지를 쓰기가 쉽지 않네요. 

 

아침에 일찍 일어나는 저로써는 워라벨을 맞추기 위해선 밤 늦은 시간의 집중은 되지도 않을 뿐더라 다음 날의 골든타임을 위해 잠에게 시간을 투자합니다.