나의 골든 타임

여러분은 하루 중 언제 가장 집중이 잘 되나요? 새벽? 아침? 밤늦은 시간? 사람마다 집중이 잘 되는 시간은 다르다고 하는데요. 챌린지에 참여하시는 분들의 ‘골든 타임’은 언제인지 궁금합니다.

 

 

나는 아침 기상 후 집중이 가장 좋은 것 같다.

과학적인 이유는 모르지만 잡생각이 거의 들지 않는다.

그래서 아침 6시 40분에 기상하여 7시 40분까지 독서 및 글쓰기를 한다.

아침에는 마음이 편하고 머리가 맑아 복잡한 사고도 수월하게 할 수 있다.

 

하루 일과를 마친 저녁에는 집중이 현저하게 떨어진다.

하루 중에 있었던 크고 작은 일들이 머리속을 채우고, 업무에 관한 생각이 끊임없이 떠우른다.이런 상태에서는 독서나 글쓰기 모두 효율이 크게 떠러져 깊은 사고가 어렵다.

 

우리 모두 자신만의 ‘골든타임’이 있을 텐데, 여러분은 하루 중 언제 가장 집중이 잘 되고 생산성이 높은지 궁금하다.