좋은 루틴이 좋은 삶이 된다

잭 도시의 루틴을 모두 따라 한다면, 여러분은 아마 건강을 해칠 수도 있을 것 같습니다. 그럼에도, 이 특이한 루틴을 소개해 드린 이유가 있습니다. ‘부자가 되고 싶다면, 부자들의 삶의 방식을 배우라’라는 말이 있기 때문인데요. 부자가 되는 것은 단순히 돈을 모으는 게 아닙니다. 성공적인 삶의 방식을 스스로 만들어 가는 과정이거든요.

 

 

처음에는 그 과정을 어떻게 만들어가야 할지 막막할 수 있습니다. 그럴 땐, 성공한 사람들의 습관을 하나씩 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 여러 가지를 시도해 보고 나에게 맞는 좋은 습관을 찾아가는 과정에서, 여러분의 삶은 조금씩 좋은 방향으로 나아갈 수 있을 겁니다.

 

 

1. 오늘은 잭 도시의 루틴 중 하나를 골라 실천해 보고 느낀 점을 적어주세요. 

 

2. 그리고 자신만의 좋은 습관/루틴에 관해서 이야기해 주셔도 좋습니다.

 

• - 좋은 루틴이 좋은 삶이 된다

 

‘습관’과 ‘루틴’의 차이

 

‘습관’은 무의식적 행동을 포함하고, ‘루틴’은 의식적으로 반복하는 행동이다

이는 내가 자의적으로 해석하고 정의하는 내용이다

‘습관’이 ‘루틴’을 포함한 상위개념이라고 나는 정의한다

 

‘루틴’을 만들려고 하는 이유는 우리가 어떤 일을 이성적 판단과 선택으로 행동하기 위해서는 에너지를 소모하게 된다. 우리의 에너지는 유한한 자원이기 때문에 한정되어 있다.

‘루틴’은 이러한 에너지 소모를 줄이고 행동을 할 수 있게 해 주는 것이다.

그래서 최소한의 자원으로 효율을 높여줄 수 있는 방법이다.

 

좋은 ‘루틴’은 삶에서 긍정적인 생산성을 만들어 준다.

 

좋은 ‘루틴’을 가져야 할 이유가 바로 그것이다.