책 1000권 읽고 알게 된
'원숭이 독서법'
6분 42초 | 자청
주요 키워드
#원숭이독서법 #미루는습관 #행동 #뇌단순화 #실행 #운동
3줄 요약
[실행의 중요성]
● 책에 나오는 내용을 삶에 잘 적용하려면 어떻게 해야 할까?
● 한 권의 책을 읽었다고 해보자. 성공하는 법에 대한 책이면, '너니까 된 거지' '나중에 해봐야지'하면서 보통 미루게 된다.
● 하지만 싫더라도, 성공한 사람이 한 행동이니까 일단 해보는 자세가 중요하다. 미라클 모닝, 끌어당김 다 싫어도 일단 다 해봤다.
● 비판부터 하지 말고, 일단 그대로 받아들여서 본인에 삶에 딱 1가지만 적용해보는 행동력이 중요하다.
[20개의 정보를 얻었으면 딱 1개만 실행하기]
● 하루에 배운 걸, 그날 바로 적용하는 것이 포인트다. 늦어도 다음날 해야한다.
● 깨달은 걸 매일 한가지씩 그냥 해보는 사람 vs 그냥 기존 삶을 반복하는 사람, 전자가 압도적으로 잘 될 확률이 높다.
● 이건 운의 영역이 아니다. 매일매일의 의사결정이 결국 그 사람의 현재를 만든다.
[쉽게 하기]
● 자청은 딱 10분만 운동을 한다. 벤치프레스 10분, 2~3일 뒤 턱걸이 10분. 하지만, 그렇게 3주만 해도 몸이 커지게 되어 있다.
● 예전에 읽은 자기계발서들 중 대부분은 책팔이, 사기꾼들의 책이었다. 하지만 틀린 거라도 분명 얻을 게 있었다. 그래서 그냥 다 해봤다. 아니면 말고라는 생각으로 했다.
● 하루 10분씩 시간을 내서, 그냥 작게 실행해보면 된다. 결국 처음 시작이 어렵다. 한번 실행하면, 계속 실행하게 된다.
[결론]
● 간단하지만 정말 중요한 개념에 대해 이야기해 보았다.
● 30분 목욕,20분 조깅 등 영상에서 말한 간단한 실행 포인트들을 꼭 오늘 실행해보면 좋겠다