소개
마음만 먹으면 거의 모든 영양제에 대한 정보나 후기를
검색 몇 번을 통해 살펴볼 수 있으니, 건강을 챙기기 참으로 편리한 시대라고 할 수 있겠습니다. 하지만 범람하는 정보 속에서 과연 우리는 우리들의 몸에 꼭 필요한 영양제를 잘 골라서 먹고 있을까요? 우리가 영양제를 접하게 되는 과정을 떠올려보면 그 답을 쉽게 얻을 수 있습니다.
옆집 OO이가 먹고 효과를 봤다더라
홈쇼핑에 자주 나오는 걸 보니 효과 있나 보다
비싼 영양제니까 한번 먹어봐
처럼 본인의 증상과 신체를 고려한 전문적인 상담이나 분석 없이 영양제를 선택하게 되는 경우가 많습니다.
자신과 맞지 않는 영양제를 복용하게 되면,
충분한 효과를 보지 못할 수 있음은 물론 예기치 못한 부작용으로 돈만 날리고 오히려 증상이 악화될 수 있습니다. 저는 약국에서 근무하며 수많은 분들께 영양제 조합을 짜드렸던 경험을 바탕으로 이 글을 읽으시는 여러분들에게 개개인별로 최적화된 영양제 조합을 알려드리려고 합니다.
단일 영양제가 아닌 영양제 조합을 추천하는 이유는,
증상에 맞는 영양제를 조합하는 방법을 어려워하시는 분들이 가장 많았기 때문입니다. 그래서 특정 증상에 대한 영양제 조합을 한번에 알려드리는 것이 실질적인 건강 증진에 도움이 될 거라고 생각했습니다.또한, 많은 영양제는 단독으로 작용하는 것이 아니라 서로의 효과를 상승시키는 시너지 효과를 발휘하는 경우가 많은 것도 영양제 조합이 효과적인 이유입니다.
제가 제시하는 영양제 조합에 대한 정보를 바탕으로 영양제를 드시려고 하는 분들은 참고하여 가이드라인으로 삼으시고, 이미 드시고 있는 분들은 현재 가지고 있는 영양제들과 비교해보셔서 최적화된 조합을 찾는 바로미터로 삼으시기 바랍니다.
모든 분들이 올바른 영양제를 드시기를 기원하며 정보를 나누겠습니다 :)
